сникерс после тренировки
Автор Александр xxxx задал вопрос в разделе Занятия спортом
Стоит ли после тренеровок кушать СНИКЕРС? Или чем другим можно перекусить после тренировки? и получил лучший ответ
Ответ от System club13670279[гуру]
это уж если совсем других вариантов нет, оптимальный вариант это сывороточный протеин
Ответ от Андрей Горобец[гуру]
Как по мне, то лучше гейнер выпить. Но если нет, то сникерс тоже подойдет, главное "углеводное окно" закрыть вовремя. ) Первый ответ явно спортивный диетолог писал)))))))))
Как по мне, то лучше гейнер выпить. Но если нет, то сникерс тоже подойдет, главное "углеводное окно" закрыть вовремя. ) Первый ответ явно спортивный диетолог писал)))))))))
Ответ от Korsark[активный]
После тренировок надо есть или введешь организм в состояние катаболизма и тогда тренировка точно на смарку. Организм съест мышцы а жирок останеться как был!!!!
После тренировок надо есть или введешь организм в состояние катаболизма и тогда тренировка точно на смарку. Организм съест мышцы а жирок останеться как был!!!!
Ответ от Киян[гуру]
это смотря ради чего ты тренируешься: набираешь мышечную массу или сгоняешь жир... .но по любому (т. е. для первого варианта) "Сникерс" - херовый вариант, слишком много глюкозы
это смотря ради чего ты тренируешься: набираешь мышечную массу или сгоняешь жир... .но по любому (т. е. для первого варианта) "Сникерс" - херовый вариант, слишком много глюкозы
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Стоит ли после тренеровок кушать СНИКЕРС? Или чем другим можно перекусить после тренировки?
спросили в Другое
кофеин мешает усвоению белков и углеводов до тренировки?
Почему перед тренировкой нужно пить кофе и что такое кофеин?
Кофеин входит в состав группы
подробнее...
кофеин мешает усвоению белков и углеводов до тренировки?
Почему перед тренировкой нужно пить кофе и что такое кофеин?
Кофеин входит в состав группы
подробнее...
спросили в Вес
посоветуйте, какие продукты помогут реально набрать вес?
Думаю, чтобы набрать вес, следует больше кушать сладкого и мучного. Хотя, если Вы не склонны к
подробнее...
посоветуйте, какие продукты помогут реально набрать вес?
Думаю, чтобы набрать вес, следует больше кушать сладкого и мучного. Хотя, если Вы не склонны к
подробнее...
несколько вопросов про разумный кач
Делай круговую треньку на протяжении дня... То есть пока отдыхаешь от тренировки на одну группу
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
какой будет эффект если принимать гейнер и BCAA. какой будет эффект если принимать гейнер и BCAA
Занимаюсь уже 5 в зале, смысла в гейнере как не видел так и не вижу.. Если белка я могу не
подробнее...
Купил гейнер dymatize super mass gainer (2,722 g) там написано что надо употреблять 2 мерных ложки по 250грамм за раз, н
Первые недели две пей по одной мерке. И всё нормально будет. Потом по ощущениям. Если масса не
подробнее...
банан подходит как быстрый углевод после качалки?
1-Бананы после тренировки и перед вполне подходят. Но лучше не ограничиваться только ими.
2-
подробнее...
Народ, вопрос таков. Хожу в спорт зал, после получаса тренировок часто начинает болеть голова и тошнить
Перенапрежение или неправильное питание, к примеру ешь перед качалкой, возможно перенапрягаешся
подробнее...
спросили в Сдача Сила воли
У меня через неделю сдача нормативов, ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ?
Съешь утром орехов (грецких) перемешанных с медом, от яиц толку не будет (это белок и нужен он для
подробнее...
У меня через неделю сдача нормативов, ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ?
Съешь утром орехов (грецких) перемешанных с медом, от яиц толку не будет (это белок и нужен он для
подробнее...
Почему организм первым делом ест мышцы а не жир при голодании, но про запас именно жир накапливает при угрозе голода?
Мясо -- белок -- лёгкая пища -- к тому же своя ...
Жир тяжело ...уходит последним ...