Автор Anuar задал вопрос в разделе Занятия спортом
чем отличаются становая тяга в стиле сумо от классической? Кто шарит распишите технику выполнения. Спасибо и получил лучший ответ
Ответ от DeaTH_LoRd[новичек]
Техника становой тяги сумо является чисто пауэрлифтёрским изобретением. Суть заключается в том что по расстоянию ты её тянешь меньше поэтому сможешь потянуть больше вес. Что касается постоянных споров – где сильнее работает спина, а где ноги, то, я думаю, что тут дело не в стилях, а в положении таза. Выше таз – больше спина, ниже – больше ноги. Но советую новичкам тянуть классикой. Принципе оба варианта очень хорошо, но если ты не собераешся выступать на совернованиях тяни классикой. Лучше берись обычным хватом и не увлекайся лямками для удержания.
для тесто и то и то одинаково влияют на выработку .
в классике больше идет нагрузка на спину, в отличие от сумо.
+в сумо активно работают квардрики, приводящие.
считается,, что можно поднять чуть больше, чем в классике... .
сам делаю сумо, вроде неплохо.
но классике не делал никогда, поэтому достаточно объективно не смогу судить)
на соревах разнохват, а так можешь и в лямках откачивать.