статическая нагрузка это
Автор Julia Vikhreva задал вопрос в разделе Спорт
Что такое статическая нагрузка? и получил лучший ответ
Ответ от Миша Чванов[гуру]
статическая- т.е упр-ие выполняется в фиксированой позе(положение) в котором данная нагрузка дает максимальный нагрузочный эффект!!!а динамическая- в соответственно в движение!!! пример- упр -ие конькобежца( стопы вместе,колени соеденены,руки за спину, делаешь присед,чтоб колени "закрывали" носки ног и держишь,2 подхода по 40 секунд!!!) только вспомнил!!! да не рвись с начала!!!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
когда что-то на что-то постоянно давит. например стол стоит на полу - пол испытывает статическую нагрузку стола.
когда что-то на что-то постоянно давит. например стол стоит на полу - пол испытывает статическую нагрузку стола.
Ответ от Ёолитон[гуру]
В любом привычном упражнении "динамика-движение", а мышца работает и развивается только при сокращении на сжатие. В момент мах. напряжения замрите сколько выдержите, без насилия. Результат при меньших затратах по времени, больший эффект.
В любом привычном упражнении "динамика-движение", а мышца работает и развивается только при сокращении на сжатие. В момент мах. напряжения замрите сколько выдержите, без насилия. Результат при меньших затратах по времени, больший эффект.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
нагрузка
нагрузка
Ответ от Somebody anyone[гуру]
ВОТ ТЫ СИДИШЬ допустим на стуле - ЗНАЧИТ ты статическая нагрузка стулу!
ВОТ ТЫ СИДИШЬ допустим на стуле - ЗНАЧИТ ты статическая нагрузка стулу!
Ответ от S*** (darkhorse@mail.ru)[гуру]
встань спиной к стене, ноги вместе к стене, плечи к стене, подними вытяни руки вверх вдоль стены - постой минут пять - статическая нагрузка
встань спиной к стене, ноги вместе к стене, плечи к стене, подними вытяни руки вверх вдоль стены - постой минут пять - статическая нагрузка
Ответ от Лёха Никитин[активный]
согни ноги в коленях немного и постой так некоторое время дак потом узнаешь что такое статическая нагрузка.
согни ноги в коленях немного и постой так некоторое время дак потом узнаешь что такое статическая нагрузка.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое статическая нагрузка?