что делать когда нет настроения
Автор Аришка Громова задал вопрос в разделе Другое
Что делать когда нет настроения? и получил лучший ответ
Ответ от Bob[гуру]
Когда нет настроения, важно прислушаться к своему состоянию и выбрать то, что нужно именно сейчас. Иногда организму просто требуется перезагрузка, и лучший способ восстановить силы — полноценно выспаться. Если же энергия есть, попробуйте переключиться с помощью физической активности: сделайте небольшую разминку, отожмитесь или отправьтесь на прогулку в парк, чтобы побыть в тишине и подышать свежим воздухом. Небольшое вознаграждение тоже отлично работает: порадуйте себя букетом цветов, вкусным шоколадом или чашкой хорошего кофе. Если у апатии есть конкретная причина, постарайтесь решить эту задачу или обсудить её с близкими людьми. Часто достаточно просто занять себя любым делом или даже искусственно улыбнуться, чтобы запустить обратную связь в мозге и постепенно вернуть хорошее расположение духа.
Спать....
Просто займите себя делом, и вскоре настроение само прибудет к вам)
я вот занялся разминкой отжиматься подтягиваться и тд. И настроение вернулось))
Что делать, когда тоскливо на душе?
Когда на душе тоскливо, важно мягко изменить свой физический и эмоциональный фон. Начните с
подробнее...
Что делать когда лежишь в больнице? Очень-очень скучно. ="(
Скука в больнице вполне преодолима, если заранее подготовить несколько занятий, не зависящих от
подробнее...
Что делать, если нет цели в жизни?
Отсутствие глобальной цели — это нормальное состояние, а не повод для паники. Давление
подробнее...
что делать когда жизнь надоела когда депрессия - это норма два извечно русских вопроса: кто виноват и что делать
Потеря - это способ найти себя.
К чему мы на самом деле стремимся и почему.
Стремление к
подробнее...
Что такое ПМС?
Предменструальный синдром (ПМС) — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых
подробнее...
Вот например парень задает вопрос девушке. Зачем я тебе нужен? Что же ответить на него?
Когда парень спрашивает, зачем он вам нужен, он ищет не перечисление бытовых функций, а
подробнее...
Какие Вам известны молочные напитки или коктейли..?
Идея молочного коктейля, с одной стороны, не нова. А с другой стороны, разве можно назвать молочным
подробнее...
Что делать если человек устал психологически от всего?
Психологическая усталость требует бережного отношения к себе. Текущие тревоги со временем потеряют
подробнее...
А что делать если мне 19, а я не хочу взрослеть? Это плохо? Все говорят, что я инфантильна.
Мне 21....
Когда у меня нет настроения я плюю на всё и одеваю удобные кроссовки и джинсы,
подробнее...
Что делать, когда нет сил жить? Ответ "Умереть" не предлагать, добрые вы мои.
Состояние, когда нет сил жить, часто является сигналом психики, например, симптомом депрессии или
подробнее...
что делать, если хочется умереть? как избавиться от суицидальных мыслей, если кажется, что смысл жизни уже потерян?
я тебя понимаю, когда такие мысли появляются в голове - это ужасно, от них никуда не деться,
подробнее...