Автор Маргарита Игоревна задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
подскажите, какие продукты необходимо употреблять при сушке? а какие не следует? и получил лучший ответ
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Сушку используют только спортсмены профессионалы.
Обычным людям она не нужна, а то досушиитесь до анорексии. Вот уж кто подсушен до предела.
Успеете в старости высушиться до пергаментной кожи.
Живите и радуйтесь, что на бабульку ещё не похожи.
Никакие продукты не высушивают мышцы, не надо иллюзий.
Источник: сама спортсменка.
Ответ от МедузаПохожаяНаАрбуз[гуру]
Попробуйте задать вопрос более внятно)) ) Что-то такое написала, похожее на бред))
Попробуйте задать вопрос более внятно)) ) Что-то такое написала, похожее на бред))
Ответ от Коша[гуру]
Маргарита, забейте в поисковике Анна Куркурина - это чемпионка по пауэрлифтингу, у нее своя методика, куча упражнений и очень интересные рекомендации по сушке. Именно по сушке. Они могут показаться странными: вечером, за 4 часа до сна, поесть вареной курятины. Через час делать так: взять 100 граммов коньяка (только коньяка! ) и два (можно 1) лимона. Нарезать лимоны кружочками. В течение часа пить мелкими глотками коньяк, каждый глоток заедать долькой лимона. За час такое выпить/съесть. Так 2 недели. Минус 9 кг жирка. Мышцы остаются на месте. Ну и плюс спец. упражнения.
Маргарита, забейте в поисковике Анна Куркурина - это чемпионка по пауэрлифтингу, у нее своя методика, куча упражнений и очень интересные рекомендации по сушке. Именно по сушке. Они могут показаться странными: вечером, за 4 часа до сна, поесть вареной курятины. Через час делать так: взять 100 граммов коньяка (только коньяка! ) и два (можно 1) лимона. Нарезать лимоны кружочками. В течение часа пить мелкими глотками коньяк, каждый глоток заедать долькой лимона. За час такое выпить/съесть. Так 2 недели. Минус 9 кг жирка. Мышцы остаются на месте. Ну и плюс спец. упражнения.
Ответ от T&P[гуру]
Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
белка много кушай
белка много кушай
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: подскажите, какие продукты необходимо употреблять при сушке? а какие не следует?