Автор Алексей Лобачев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сушка тела, не уходит жир с живота и получил лучший ответ
Ответ от Slfkslkfls lfsklfksl[активный]
И при этом ты целый день сидишь на одном месте?
Ответ от Ёамовар пароваров[новичек]
грудки без кожи? творог 1%? добавь сауну и плавание
грудки без кожи? творог 1%? добавь сауну и плавание
Ответ от Vlad[гуру]
Возможно дело в программе тренировок, нужно подбирать такой вес чтобы делать 4-5 подходов на 15 повторений, а пресс качать каждую тренировку (скручивания на наклонной скамье, подъем ног в висе, упражнение "богомол") и кардио по 10-15 минут каждую треню или 30-45 раз в неделю
Возможно дело в программе тренировок, нужно подбирать такой вес чтобы делать 4-5 подходов на 15 повторений, а пресс качать каждую тренировку (скручивания на наклонной скамье, подъем ног в висе, упражнение "богомол") и кардио по 10-15 минут каждую треню или 30-45 раз в неделю
Ответ от Дмитрий Котин[гуру]
он последний уходит. Сушусь дальше.
он последний уходит. Сушусь дальше.
Ответ от Hamadryad[гуру]
Примерно такая же фигня:) Как только начали прорисовываться кубики на животе - весы застыли и стоят уже 4 недели. А до этого стабильно 1 кг за 2 недели уходил. Это "плато", это нормально! Я думаю, надо еще пару месяцев потерпеть. Сойдет жирок, никуда не денется!
Примерно такая же фигня:) Как только начали прорисовываться кубики на животе - весы застыли и стоят уже 4 недели. А до этого стабильно 1 кг за 2 недели уходил. Это "плато", это нормально! Я думаю, надо еще пару месяцев потерпеть. Сойдет жирок, никуда не денется!
Ответ от Гражданин России[новичек]
Используй миостимулятор.
Используй миостимулятор.
Ответ от Алекс[гуру]
а кардио делаеш!?
а кардио делаеш!?
Ответ от Ўра Ваньков[активный]
Жир с живота уходит самым последним, так что обычные упражнения тут не помогут, рекомендую ознакомиться здесь с одним японским эффективным методом, позволяющим довольно быстро решить проблему.
Жир с живота уходит самым последним, так что обычные упражнения тут не помогут, рекомендую ознакомиться здесь с одним японским эффективным методом, позволяющим довольно быстро решить проблему.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сушка тела, не уходит жир с живота
спросили в Спина
с помощью каких упражнений можно избавиться от жира на боках? (бока и нижняя часть спины, над ягодицами-фото внутри)???
Ложимся на скамейку боком, верх тела сдвигаем вниз и поднимаем его выше горизонтального уровня,
подробнее...
с помощью каких упражнений можно избавиться от жира на боках? (бока и нижняя часть спины, над ягодицами-фото внутри)???
Ложимся на скамейку боком, верх тела сдвигаем вниз и поднимаем его выше горизонтального уровня,
подробнее...
За сколько можно накачать пресс? Я девушка, рост 163, вес около 45 кг. За сколько примерно я смогу накачать пресс?
За 100$. Что за тупой вопрос? Зависит от того, насколько он у тебя сейчас накачан и как часто ты
подробнее...
Просушиться или набрать массу?
начинать сушиться надо, когда есть достаточно массы, потому что когда мало массы есть вероятность,
подробнее...
спросили в Живот Жир
как избавиться от подкожного жира на животе, что бы виден был пресс?
Общее похудание, жир локально на животе не сжигается, то есть он уходит со всех мест, а с живота в
подробнее...
как избавиться от подкожного жира на животе, что бы виден был пресс?
Общее похудание, жир локально на животе не сжигается, то есть он уходит со всех мест, а с живота в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как за короткое времы убрать живот и накачать пресс?
Убрать живот и накачать пресс это совершенно разные вещи. Допустим, если ты сразу начнешь
подробнее...
сколько фруктов и каких можно есть сидя на диете?
гранат способствует нейтрализованию жиров, а ещё лучше гранатовый сок каждый
подробнее...
спросили в Живот Жир
посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???
Убрать жир с боков, живота и бедер достаточно сложно. Это так называемые проблемные зоны в теле
подробнее...
посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???
Убрать жир с боков, живота и бедер достаточно сложно. Это так называемые проблемные зоны в теле
подробнее...
спросили в Жир
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...
спросили в Суша Суши
как долго и как правильно надо "сушиться"?
Сушится весь организм от избытка жира, локальное сжигание не возможно, толщина жировой прослойки в
подробнее...
как долго и как правильно надо "сушиться"?
Сушится весь организм от избытка жира, локальное сжигание не возможно, толщина жировой прослойки в
подробнее...
спросили в Пептиды
Пептиды для похудения. Кто колол?
колола в месяц на сушке вкупе кардио диета и кое чем другим.. .
так и не поняла работает или
подробнее...
Пептиды для похудения. Кто колол?
колола в месяц на сушке вкупе кардио диета и кое чем другим.. .
так и не поняла работает или
подробнее...
Какими упражнениями или диетами можно убрать жир с живота чтоб можно было накачать пресс
Упражнениями ты жир не уберешь. Только безжировая и безуглеводная диета. А лучше режим питания.
подробнее...
ВОзможно ли накачать пресс за 1-2 месяца до кубиков.?
Смотря что ты называешь кубиками и как качать) В принципе, всё зависит от организма, допустим если
подробнее...