Автор Николай Чуйков задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Какая еда самая сытная? Не каллорийная, а СЫТНАЯ?) и получил лучший ответ
Ответ от Kassandra[гуру]
Самая сытная еда сочетает в себе белки, сложные углеводы и клетчатку, которые обеспечивают долгое чувство насыщения без избытка калорий. Белковые продукты, такие как мясо и сыр, требуют больше времени на переваривание, поэтому организм долго не требует новой порции пищи. Сложные углеводы, например овсяная каша из геркулеса или другие зерновые каши, обволакивают желудок и медленно отдают энергию, именно поэтому они занимают первое место в рационах, где важна выносливость. Очень сытным традиционным блюдом считается бешбармак. Дополнительно на чувство насыщения влияет разнообразие вкусов в тарелке и объем пищи: иногда даже легкий продукт вроде арбуза может быстро утолить голод, если организм именно его запрашивает.
Ответ от Sunny girl[гуру]
орехи, мюсли, злаки
орехи, мюсли, злаки
Ответ от SCARLET[гуру]
мясо)
что же еще содержит столько необходимых жиров, белков и углеводов!
мясо)
что же еще содержит столько необходимых жиров, белков и углеводов!
Ответ от Дарья[гуру]
Каша! Долго усваивается. Поэтому их рекомендуют с утра есть.
Каша! Долго усваивается. Поэтому их рекомендуют с утра есть.
Ответ от Петр птицын[гуру]
уха
уха
Ответ от Gulfiya abdrakhmanova[гуру]
Сырники)
Сырники)
Ответ от Валентина Емцова[гуру]
Ячневая каша !
Ячневая каша !
Ответ от Бугагашка[гуру]
В принципе похфигу ...главное чтобы было и кислое, и сладкое, и соленое, и горькое ...диетологи считают, что чем шире спектр, тем быстрее приходит насыщение.
В принципе похфигу ...главное чтобы было и кислое, и сладкое, и соленое, и горькое ...диетологи считают, что чем шире спектр, тем быстрее приходит насыщение.
Ответ от Sun Beams[активный]
По мне так каша и плавленный сыр.
По мне так каша и плавленный сыр.
Ответ от Иван Михеев[эксперт]
шашлык))))) согласен немного калорийна, но некоторые сорта один кусок попробуешь и се, наелся, но еще хочется))
шашлык))))) согласен немного калорийна, но некоторые сорта один кусок попробуешь и се, наелся, но еще хочется))
Ответ от Олжас Турдакынов[эксперт]
Здравствуйте! наравятся мне ваши вопросы-потому что я знаю на них ответ!
на самом деле самая сытная еда это та еда где содержется очень много белка! а белки вы сами знаете помогает организму работать и расти и быть здоровым!
и нельзя сказать какя самая сытная еде я так думаю! потому что она будет сытной настолько насколько ты ее такой сделаешь!
где содержется много белков: в сыре, в МЯСЕ, спирулина, лицитин! и вообще из дофига!
а сытная еда которую знаю, Бешпармак!
Здравствуйте! наравятся мне ваши вопросы-потому что я знаю на них ответ!
на самом деле самая сытная еда это та еда где содержется очень много белка! а белки вы сами знаете помогает организму работать и расти и быть здоровым!
и нельзя сказать какя самая сытная еде я так думаю! потому что она будет сытной настолько насколько ты ее такой сделаешь!
где содержется много белков: в сыре, в МЯСЕ, спирулина, лицитин! и вообще из дофига!
а сытная еда которую знаю, Бешпармак!
Ответ от КОТОФЕИЧ[гуру]
Фрукты. Попробуйте и сами убедитесь.
Фрукты. Попробуйте и сами убедитесь.
Ответ от Галина Колпакова (Алявдина)[активный]
Живая, не подвергнутая термической обработке, чтобы сохранялись живые витамины.
Живая, не подвергнутая термической обработке, чтобы сохранялись живые витамины.
Ответ от Nick Storozhev[гуру]
это все знают. геркулесовый кисель. по-старинному - сыть. может быть гороховый
это все знают. геркулесовый кисель. по-старинному - сыть. может быть гороховый
Ответ от Detected74[гуру]
Любая зерновая каша и жиры. Не просто так в рационе военнослужащих и в мирное время и во время войны эти продукты занимают первейшее место.
Любая зерновая каша и жиры. Не просто так в рационе военнослужащих и в мирное время и во время войны эти продукты занимают первейшее место.
Ответ от Ненавижу Wiskas![гуру]
мясо, каша гречневая
мясо, каша гречневая
Ответ от Wasabi[гуру]
Овсяная кашка, геркулес) Обладает способностью быстрогп насыщения, обволакивая желудок какой-то плёнкой, что, если ешь её на завтрак, весь день о еде не думаешь)
Овсяная кашка, геркулес) Обладает способностью быстрогп насыщения, обволакивая желудок какой-то плёнкой, что, если ешь её на завтрак, весь день о еде не думаешь)
Ответ от Осень[гуру]
Суп на мясном бульоне и каша.
Суп на мясном бульоне и каша.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какая еда самая сытная? Не каллорийная, а СЫТНАЯ?)
как правильно принимать витамины,до или после еды,утром,днём или вечером?
Действие витамина Д начинается через 24-48 часов после его употребления. Следовательно, правильно
подробнее...
Кто любит вегетарианские блюда, поделитесь рецептом сытного блюда без мяса! Заранее благодарна!
Отличным вариантом сытного вегетарианского блюда является лобио. Красную фасоль замочите на ночь,
подробнее...
Как правильно заваривать чай?
Существует множество национальных традиций чаепития – японская чайная церемония, китайское
подробнее...
спросили в Креветки Red Bull
А креветки очень калорийные? И есть ли вних какя-то польза?
Креветки являются отличным диетическим продуктом с очень низкой калорийностью. В 100 граммах
подробнее...
А креветки очень калорийные? И есть ли вних какя-то польза?
Креветки являются отличным диетическим продуктом с очень низкой калорийностью. В 100 граммах
подробнее...
спросили в Red Bull
Для чего, полезны креветки?
Креветки — источник легкоусвояемого белка, переваривающегося за два-три часа, в отличие от пяти
подробнее...
Для чего, полезны креветки?
Креветки — источник легкоусвояемого белка, переваривающегося за два-три часа, в отличие от пяти
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Кукси
маринованный минтай
Маринованный минтай
Блюдо готовится из свежего минтая, промаринованного в уксусе, с
маринованный минтай
Маринованный минтай
Блюдо готовится из свежего минтая, промаринованного в уксусе, с
Подскажите рецепт рыбы под маринадом
На 1 кг рыбы, 1кг моркови,700 гр лука, половина средней банки томатной пасты, 1ст ложка уксуса,1 ст
подробнее...
пророщеная пшеница, это вкусно или полезно?
Пророщенная пшеница однозначно полезна, а ее вкус зависит от способа приготовления. В самих зернах
подробнее...
что можно сказать по дате рождения-12.04.1975
Рожденные двенадцатого апреля управляются числом 3 (1+2=3) и экспансивной планетой Юпитер. Зачастую
подробнее...
Напишите как вы делаете кулебяку с капустой, пожалуйста. Особенно интересует рецепт теста.
Кулебяка с капустой.
В кастрюлю наливаем молоко и подогреваем его немного. Затем
подробнее...
Пророщенная пшеница - как есть? Скажите, что именно надо есть: зерна с ростками или ТОЛЬКО ростки? Спасибо.
Пророщенную пшеницу можно есть целиком (тщательно пережевывая) или добавлять в пищу. Пророщенное
подробнее...
Краткое содержание Л. Андреева Кусака.
Леонид Андреев еще в детстве столкнулся с проблемами нищеты, и не понаслышке, знал, что это такое.
подробнее...
спросили в Напитки Чаепитие
Техника приготовления чая
Существует множество национальных традиций чаепития – японская чайная церемония, китайское
подробнее...
Техника приготовления чая
Существует множество национальных традиций чаепития – японская чайная церемония, китайское
подробнее...
Биография кусаки
Леонид Андреев еще в детстве столкнулся с проблемами нищеты, и не понаслышке, знал, что это такое.
подробнее...
спросили в Лапша Фаст фуд
а вы ели во время беременности лапшу ролтон или доширак?это вредно?
Есть лапшу быстрого приготовления вроде Роллтона при беременности на регулярной основе не
подробнее...
а вы ели во время беременности лапшу ролтон или доширак?это вредно?
Есть лапшу быстрого приготовления вроде Роллтона при беременности на регулярной основе не
подробнее...