Автор Николай Чуйков задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Какая еда самая сытная? Не каллорийная, а СЫТНАЯ?) и получил лучший ответ
Ответ от Kassandra[гуру]
Самая сытная еда сочетает в себе белки, сложные углеводы и клетчатку, которые обеспечивают долгое чувство насыщения без избытка калорий. Белковые продукты, такие как мясо и сыр, требуют больше времени на переваривание, поэтому организм долго не требует новой порции пищи. Сложные углеводы, например овсяная каша из геркулеса или другие зерновые каши, обволакивают желудок и медленно отдают энергию, именно поэтому они занимают первое место в рационах, где важна выносливость. Очень сытным традиционным блюдом считается бешбармак. Дополнительно на чувство насыщения влияет разнообразие вкусов в тарелке и объем пищи: иногда даже легкий продукт вроде арбуза может быстро утолить голод, если организм именно его запрашивает.
Ответ от Sunny girl[гуру]
орехи, мюсли, злаки
орехи, мюсли, злаки
Ответ от SCARLET[гуру]
мясо)
что же еще содержит столько необходимых жиров, белков и углеводов!
мясо)
что же еще содержит столько необходимых жиров, белков и углеводов!
Ответ от Дарья[гуру]
Каша! Долго усваивается. Поэтому их рекомендуют с утра есть.
Каша! Долго усваивается. Поэтому их рекомендуют с утра есть.
Ответ от Петр птицын[гуру]
уха
уха
Ответ от Gulfiya abdrakhmanova[гуру]
Сырники)
Сырники)
Ответ от Валентина Емцова[гуру]
Ячневая каша !
Ячневая каша !
Ответ от Бугагашка[гуру]
В принципе похфигу ...главное чтобы было и кислое, и сладкое, и соленое, и горькое ...диетологи считают, что чем шире спектр, тем быстрее приходит насыщение.
В принципе похфигу ...главное чтобы было и кислое, и сладкое, и соленое, и горькое ...диетологи считают, что чем шире спектр, тем быстрее приходит насыщение.
Ответ от Sun Beams[активный]
По мне так каша и плавленный сыр.
По мне так каша и плавленный сыр.
Ответ от Иван Михеев[эксперт]
шашлык))))) согласен немного калорийна, но некоторые сорта один кусок попробуешь и се, наелся, но еще хочется))
шашлык))))) согласен немного калорийна, но некоторые сорта один кусок попробуешь и се, наелся, но еще хочется))
Ответ от Олжас Турдакынов[эксперт]
Здравствуйте! наравятся мне ваши вопросы-потому что я знаю на них ответ!
на самом деле самая сытная еда это та еда где содержется очень много белка! а белки вы сами знаете помогает организму работать и расти и быть здоровым!
и нельзя сказать какя самая сытная еде я так думаю! потому что она будет сытной настолько насколько ты ее такой сделаешь!
где содержется много белков: в сыре, в МЯСЕ, спирулина, лицитин! и вообще из дофига!
а сытная еда которую знаю, Бешпармак!
Здравствуйте! наравятся мне ваши вопросы-потому что я знаю на них ответ!
на самом деле самая сытная еда это та еда где содержется очень много белка! а белки вы сами знаете помогает организму работать и расти и быть здоровым!
и нельзя сказать какя самая сытная еде я так думаю! потому что она будет сытной настолько насколько ты ее такой сделаешь!
где содержется много белков: в сыре, в МЯСЕ, спирулина, лицитин! и вообще из дофига!
а сытная еда которую знаю, Бешпармак!
Ответ от КОТОФЕИЧ[гуру]
Фрукты. Попробуйте и сами убедитесь.
Фрукты. Попробуйте и сами убедитесь.
Ответ от Галина Колпакова (Алявдина)[активный]
Живая, не подвергнутая термической обработке, чтобы сохранялись живые витамины.
Живая, не подвергнутая термической обработке, чтобы сохранялись живые витамины.
Ответ от Nick Storozhev[гуру]
это все знают. геркулесовый кисель. по-старинному - сыть. может быть гороховый
это все знают. геркулесовый кисель. по-старинному - сыть. может быть гороховый
Ответ от Detected74[гуру]
Любая зерновая каша и жиры. Не просто так в рационе военнослужащих и в мирное время и во время войны эти продукты занимают первейшее место.
Любая зерновая каша и жиры. Не просто так в рационе военнослужащих и в мирное время и во время войны эти продукты занимают первейшее место.
Ответ от Ненавижу Wiskas![гуру]
мясо, каша гречневая
мясо, каша гречневая
Ответ от Wasabi[гуру]
Овсяная кашка, геркулес) Обладает способностью быстрогп насыщения, обволакивая желудок какой-то плёнкой, что, если ешь её на завтрак, весь день о еде не думаешь)
Овсяная кашка, геркулес) Обладает способностью быстрогп насыщения, обволакивая желудок какой-то плёнкой, что, если ешь её на завтрак, весь день о еде не думаешь)
Ответ от Осень[гуру]
Суп на мясном бульоне и каша.
Суп на мясном бульоне и каша.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какая еда самая сытная? Не каллорийная, а СЫТНАЯ?)
как правильно принимать витамины,до или после еды,утром,днём или вечером?
Действие витамина Д начинается через 24-48 часов после его употребления. Следовательно, правильно
подробнее...
Кто любит вегетарианские блюда, поделитесь рецептом сытного блюда без мяса! Заранее благодарна!
Запеките кабачки в духовке, выходит очень вкусно и сытно. Для этого Вам нужно 1 кабачок,
1
подробнее...
Как правильно заваривать чай?
Существует множество национальных традиций чаепития – японская чайная церемония, китайское
подробнее...
спросили в Креветки Red Bull
А креветки очень калорийные? И есть ли вних какя-то польза?
Крабы и креветки. Их белок особенно богат таурином. Эта аминокислота активно питает мышцы и сосуды,
подробнее...
А креветки очень калорийные? И есть ли вних какя-то польза?
Крабы и креветки. Их белок особенно богат таурином. Эта аминокислота активно питает мышцы и сосуды,
подробнее...
спросили в Red Bull
Для чего, полезны креветки?
Я очень люблю - а еще шепну наушко - они сексуальность повышают... как все морепродукты
Крабы
подробнее...
Для чего, полезны креветки?
Я очень люблю - а еще шепну наушко - они сексуальность повышают... как все морепродукты
Крабы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Кукси
маринованный минтай
Маринованный минтай
Блюдо готовится из свежего минтая, промаринованного в уксусе, с
маринованный минтай
Маринованный минтай
Блюдо готовится из свежего минтая, промаринованного в уксусе, с
Подскажите рецепт рыбы под маринадом
На 1 кг рыбы, 1кг моркови,700 гр лука, половина средней банки томатной пасты, 1ст ложка уксуса,1 ст
подробнее...
пророщеная пшеница, это вкусно или полезно?
О пользе пророщенной пшеницы.
Пророщенная пшеница содержит все 18 незаменимых
подробнее...
что можно сказать по дате рождения-12.04.1975
Рожденные двенадцатого апреля управляются числом 3 (1+2=3) и экспансивной планетой Юпитер. Зачастую
подробнее...
Напишите как вы делаете кулебяку с капустой, пожалуйста. Особенно интересует рецепт теста.
Кулебяка с капустой.
В кастрюлю наливаем молоко и подогреваем его немного. Затем
подробнее...
Пророщенная пшеница - как есть? Скажите, что именно надо есть: зерна с ростками или ТОЛЬКО ростки? Спасибо.
Пророщенную пшеницу можно есть целиком (тщательно пережевывая) или добавлять в пищу. Пророщенное
подробнее...
Краткое содержание Л. Андреева Кусака.
Леонид Андреев еще в детстве столкнулся с проблемами нищеты, и не понаслышке, знал, что это такое.
подробнее...
спросили в Напитки Чаепитие
Техника приготовления чая
Существует множество национальных традиций чаепития – японская чайная церемония, китайское
подробнее...
Техника приготовления чая
Существует множество национальных традиций чаепития – японская чайная церемония, китайское
подробнее...
Биография кусаки
Леонид Андреев еще в детстве столкнулся с проблемами нищеты, и не понаслышке, знал, что это такое.
подробнее...
спросили в Лапша Фаст фуд
а вы ели во время беременности лапшу ролтон или доширак?это вредно?
Есть лапшу быстрого приготовления вроде Роллтона при беременности на регулярной основе не
подробнее...
а вы ели во время беременности лапшу ролтон или доширак?это вредно?
Есть лапшу быстрого приготовления вроде Роллтона при беременности на регулярной основе не
подробнее...