толстеют ли от яблок

Ответ от Ђимофеева Тимофеева[новичек]
нет

Ответ от Wais[гуру]
Яблоки содержат много сахаров, органических кислот, пектиновых веществ, витаминов и железа. Сочетание в яблоках железа с аскорбиновой и фолиевой кислотами, рутином, органическими кислотами ( яблочной, винной и лимонной ), которые способствуют хорошему всасыванию железа, благоприятствует целебному влиянию яблок на кровеносную систему. Яблоки полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Их низкая калорийность позволяет использовать яблоки в борьбе с ожирением. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, радионуклидов и избытков холестерина.

Ответ от Анюська Лукьянова[новичек]
нет конечно на них даже худеют я на яблочной диете 3 кг за 2 недели сбросила причем не отказывала се вкуснянько покушать яблоки были как приложение

Ответ от Мария золотова[гуру]
конечно нет

Ответ от Жорж Милославский[гуру]
Нет, не толстеют. От них становятся более металлическими, т. к. в них содержится много железа.

Ответ от † Никому не нужна... †[активный]
нет

Ответ от Екатерина[гуру]
От яблок не толстеют, они даже входят в различные диеты.

Ответ от Rava_Life[активный]
нет

Ответ от Андромеда[гуру]
конечно же нет

Ответ от Вероника Коваленко[гуру]
конечно, нет.
это же не булочки или макароны:)

Ответ от Ўлия[гуру]
нет

Ответ от Ирина Тихонова[гуру]
нет

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Нет, наоборот можно устраивать раз в неделю разгрузочные яблочные дни (1 кг. яблок на весь день)

Ответ от Евгений Гордеев[гуру]
Не злоупотребляйте - углеводы в больших количествах перейдут в жиры.
А содержание в яблоках углеводов, тем более легко усваиваемых очень велико - считается что яблоки практически полностью усваиваются организмом в течение 15-20 минут и это начинается когда вы их уже жуете т. е. во рту.
Любые продукты питания при чрезмерном употреблении идут в закрома организма. Ха.. . -организм очень экономная система.
Исключения разве что белковые продукты, вроде мяса. Но даже в этом случае может получиться белковая интоксикация, т. е. отравление - непереваренный белок будет гнить (у организма не хватит сил переварить слишком много - норма около 1г белка на 1кг массы тела - для не спортсменов) , а это не есть хорошо.
Конечно с концентратами вроде макарон и масла яблоки не сравнить, но чувство меры нужно с любыми продуктами.
Сравните сами, калорийность одного яблока (100г съедобной части) - 39 ккал, вареные макароны (100г) - 113 ккал, масло подсолнечное (100г) - 833 ккал, масло сливочное (100г) - 749 ккал.
Так что яблоки безусловно полезны, но если не хотите толстеть, меняйте образ жизни.
Поскольку сочетание нормального сбалансированного питания и достаточной физической нагрузки, а также соответственные психологический настрой и мотивация, дадут гораздо более полезные результаты, чем ограничение себя в определенных продуктах само по себе.
Иначе, как правило приходиться проявлять нечеловеческие волевые усилия. А это как правило приводит к проигрышу, а значит дальнешему увеличению веса.
Удачи! Если что, пишите, буду рад общению.

Ответ от Lona[новичек]
нет, есть даже разгрузочные дни на яблоках

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]