трансгенные жиры что это
Автор Евгений Иванов задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Что такое ТРАНСЖИРЫ? Приведите конкретно где они содержатся?? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Казак[гуру]
Трансгенные жиры образуются в ходе гидрогенизации натуральных растительных жиров, в результате чего срок хранения продукта увеличивается. А вот человеческая жизнь в после таких экспериментов, напротив, сокращается.
В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих транс-жиры увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развитие сахарного диабета. Наиболее уязвимы женщины и дети.
Продукты, содержащие транс-жиры
Полуфабрикат «Попкорн»
В самом попкорне жиров немного. Однако полуфабрикат для микроволновок содержит трансгенные жиры. Внимательно читайте упаковку: в составе не должны быть указаны «гидрогенизированные масла».
Чипсы
Это «лакомство» является одним из основных губителей здоровья. Одна небольшая пачка содержит более 3 граммов транс-жиров, а это очень много.
Крекеры
Не все крекеры опасны, но во избежание рисков следует внимательно читать этикетку.
Кукурузные хлопья.
Различные быстрые завтраки, которые позиционируются как здоровая пища, способствующая похудению, на самом деле ни что иное, как опасный яд. Это также касается детских хлопьев. Поэтому лучше есть мюсли или овсянку. Кстати, расхваленные протеиновые батончики также содержат трансгенные жиры.
Замороженные полуфабрикаты.
Если вы следите за своим здоровьем, откажитесь от замороженных пирогов, пиццы, блинчиков и прочих лакомств, которые удобны в приготовлении, но не несут никакой пользы, а лишь вредный холестерин.
Картошка фри.
Небольшая порция картофеля фри содержит критические 8 граммов транс жиров. Это очень опасно, поэтому от такой еды следует отказаться без раздумий.
Пирожные и магазинная выпечка.
Конечно, если вы приготовили домашние пирожные или пирожки из хороших продуктов, на сливочном масле, то ничем, кроме лишних сантиметров на талии, эти вкусности вам не грозят. Но если речь идет о магазинных сладостях, то лучше вовремя остановиться и отказаться от покупки. Эти лакомства насыщены транс-жирами, поэтому к лишним килограммам у вас прибавятся еще и проблемы со здоровьем.
Сухие растительные жиры
Усушенный жир весьма удобен в хранении, но отличается повышенной опасностью для нашего здоровья.
Маргарин
Яркий пример гидрогенизированного продукта (см. начало статьи). От маргарина лучше держаться подальше, а вот детям его давать вообще запрещено.
Производители продуктов в основном беспокоятся лишь о собственной прибыли, а не о нашем здоровье. Будьте благоразумны, не покупайте продукты, содержащие транс-жиры.
Источник:
Елена Казак
(179389)
А трансжиры - это и есть трансгенные, так почему это словло вдруг стало не к месту?
ТРАНСЖИРЫ? не неслышали...
Транс-жиры — разновидность ненасыщенных жиров. Для этих жиров характерно наличие транс-изомеров жирных кислот, то есть расположение углеводородных заместителей по разные стороны двойной связи «углерод-углерод» — так называемая транс-конфигурация. Транс-жиры могут быть как моно-, так и полиненасыщенными
Почти во всех хлебах, булочках хоть в мизере но они содержатся! Они опасны лишь в бльших количествах. А так.... Не сри!
В конфетах, чипсах, сухариках. маргарине, растительных жирах...
в маргарине, а он уже во многих продуктах ((((((
майонез что вреден мужчинам в больших количествах для потенции???
Перечень самых вредных продуктовЖевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «мэйбоны» ,
подробнее...
Можно ли при диете есть (пить): Изюм, ацидолакт, хлопья Fitnes,а что ещё помогает худеть? Или уменьшает голод? Помогиет пжл)
**********ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые
подробнее...
Состав печенья орион чоко пай - жир ОСОБОГО назначения - это какой такой жир??
Скорее всего не особого, а специального назначения. есть такая категория жиров, заменитель
подробнее...
Необходим список продуктов, сжигающий жир на нижней части живота.
Не знаю, без бутылки ваше имечко не вышепчу, не существует продуктов, которые локально уберут жир
подробнее...
чем полезна и чем вредна ХАЛВА???
Халва – самая популярная восточная сладость, которая известна с V века до н. э.
Польза от халвы
подробнее...
Хочу вести здоровый образ жизни, правильно питаться! С чего мне начать??
Кое-кто мне написал по поводу это вот что:
и меня интересует, я лазию по инету, пытаясь найти
подробнее...
10 правил здорового образа жизни
Как организовать свою жизнь
-Откажитесь от курения! Курение – лидер среди предотвратимых
подробнее...
чем вредны чипсы, сухарики, газировка, жвачка?
Самые вредные продукты
•Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «мэйбоны» ,
подробнее...
КАКИЕ продукты самые полезные? и какие вредные.
Самые вредные продукты
Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «мэйбоны» , «чупа-чупсы»
подробнее...
Какие продукты способствуют похудению?
ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые и
подробнее...
Вредная еда
ВОТ ДЕРЖИ Список вредных продуктов:
1. Жевательные конфеты, пастила, "мэйбоны",
подробнее...
Как составить рацион питания? (+)
Ну про раскладку вам написали, а я про продукты.
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под
подробнее...
какая еда самая вредная ?
жирная, фаст-фуд, жаренная. короче-все что вкусно-вредно, все что полезно-почему -то неочень
подробнее...
MCdonald`s - вызывает зависимость?
на себе убедилась, что зависимость есть и мгновенная
как только посетишь мак и сьешь
подробнее...
чем перекусить кормящей маме?
Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти
подробнее...