тренажеры для всех групп мышц

Ответ от Вадим иванов[гуру]
качели

Ответ от Дарья Попова[активный]
Это не возможно для разных групп мышц разные тренажеры нужны, можно обойтись без тренажеров вообще ( отжимайтесь, качайте пресс, подтягивайтесь, приседайте и т. д.

Ответ от Кenny[гуру]
Борьба, плавание, турники брусья отжимайся присидай пресс качай вот тебе все тренажёры для всех групп мышц.

Ответ от Алекс[гуру]
штанга и силовая рама-скамьи стойки вот лучший тренажер для всех групп мышц

Ответ от Артем Кутявин[активный]
По телевизру много рекламируют всевозможные тренажеры - и делать почти ничего не надо, все сами за тебя сделают. . Но, пока что лучше, чем просто зарядка, еще ничего не придумали. Усилия прилагать все-равно надо.

Ответ от Алекс Иванов[активный]
Про тренажёры: гребной тренажёр зе бест )) если вес позволяет конечно - там ограничение до 100 кг - скользить по рельсе надопро тренировки: лучше в коллективе и с тренером, иначе всё заглохнет. Важно над головой иметь человека с палкой, который будет заставлять делать то, чего не хочешь и считаешь "а уже достаточно! руки болят и всё такое" ))

Ответ от Максим Мусин[эксперт]
Для тренировки всех или почти всех групп мышц продаются специальные многофункциональные тренажеры, но дело в том насколько они подходят для домашнего использования, их размеры как правило не маленькие, так что подумайте может стоить найти тренажерный зал поближе или просто качать мышца с помощью специальных упражнений, а не тренажера?

Ответ от Алина Ганина[активный]
Самый эффективный тренажор - это штанга. А упражнения - это приседания со штангой, жим лежа со штангой и тяга штанги. Это самые эффективные упражнения из всех имеющихся, потому что во время этих упражнений задействовано наибольшее кол-во мышц. Главное не перегружать организм и мышцы начнут расти.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]