Автор Олеся Осокина задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какие тренажеры лучше для всех групп мышц? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Демин[активный]
Для всех груп мышц не существует одного тренажера. Но в вашем случае очень эффективна будет беговая дорожка. А так же необходимо будет отжиматься, подтягиваться и делать другие упражнения для мышц, которые не затрагиваются при беге.
Ответ от Вадим иванов[гуру]
качели
качели
Ответ от Дарья Попова[активный]
Это не возможно для разных групп мышц разные тренажеры нужны, можно обойтись без тренажеров вообще ( отжимайтесь, качайте пресс, подтягивайтесь, приседайте и т. д.
Это не возможно для разных групп мышц разные тренажеры нужны, можно обойтись без тренажеров вообще ( отжимайтесь, качайте пресс, подтягивайтесь, приседайте и т. д.
Ответ от Кenny[гуру]
Борьба, плавание, турники брусья отжимайся присидай пресс качай вот тебе все тренажёры для всех групп мышц.
Борьба, плавание, турники брусья отжимайся присидай пресс качай вот тебе все тренажёры для всех групп мышц.
Ответ от Алекс[гуру]
штанга и силовая рама-скамьи стойки вот лучший тренажер для всех групп мышц
штанга и силовая рама-скамьи стойки вот лучший тренажер для всех групп мышц
Ответ от Артем Кутявин[активный]
По телевизру много рекламируют всевозможные тренажеры - и делать почти ничего не надо, все сами за тебя сделают. . Но, пока что лучше, чем просто зарядка, еще ничего не придумали. Усилия прилагать все-равно надо.
По телевизру много рекламируют всевозможные тренажеры - и делать почти ничего не надо, все сами за тебя сделают. . Но, пока что лучше, чем просто зарядка, еще ничего не придумали. Усилия прилагать все-равно надо.
Ответ от Алекс Иванов[активный]
Про тренажёры: гребной тренажёр зе бест )) если вес позволяет конечно - там ограничение до 100 кг - скользить по рельсе надопро тренировки: лучше в коллективе и с тренером, иначе всё заглохнет. Важно над головой иметь человека с палкой, который будет заставлять делать то, чего не хочешь и считаешь "а уже достаточно! руки болят и всё такое" ))
Про тренажёры: гребной тренажёр зе бест )) если вес позволяет конечно - там ограничение до 100 кг - скользить по рельсе надопро тренировки: лучше в коллективе и с тренером, иначе всё заглохнет. Важно над головой иметь человека с палкой, который будет заставлять делать то, чего не хочешь и считаешь "а уже достаточно! руки болят и всё такое" ))
Ответ от Максим Мусин[эксперт]
Для тренировки всех или почти всех групп мышц продаются специальные многофункциональные тренажеры, но дело в том насколько они подходят для домашнего использования, их размеры как правило не маленькие, так что подумайте может стоить найти тренажерный зал поближе или просто качать мышца с помощью специальных упражнений, а не тренажера?
Для тренировки всех или почти всех групп мышц продаются специальные многофункциональные тренажеры, но дело в том насколько они подходят для домашнего использования, их размеры как правило не маленькие, так что подумайте может стоить найти тренажерный зал поближе или просто качать мышца с помощью специальных упражнений, а не тренажера?
Ответ от Алина Ганина[активный]
Самый эффективный тренажор - это штанга. А упражнения - это приседания со штангой, жим лежа со штангой и тяга штанги. Это самые эффективные упражнения из всех имеющихся, потому что во время этих упражнений задействовано наибольшее кол-во мышц. Главное не перегружать организм и мышцы начнут расти.
Самый эффективный тренажор - это штанга. А упражнения - это приседания со штангой, жим лежа со штангой и тяга штанги. Это самые эффективные упражнения из всех имеющихся, потому что во время этих упражнений задействовано наибольшее кол-во мышц. Главное не перегружать организм и мышцы начнут расти.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?