тренажёрный зал это

Ответ от Анатолий Тихонов[мастер]
Фитнес - это вообще значит "быть в хорошей форме". Т.е., по сути своей это комплекс мер, направленных на поддержание спортивной формы, хорошего самочувствия и внешнего вида посредством физических тренировок. Цитирую из вики:
"состоит из следующих элементов:
подготовленность сердечно-сосудистой системы;
гибкость;
мышечная выносливость;
сила;
мощность;
развитость чувства равновесия;
хорошая координация движений;
реакция;
быстрота;
соотношение мышечной и жировой тканей в организме."
🙂
А тренажерный зал по названию понятно, что там куча тренажеров :)) Так что нифига не одно и то же - у нас люди просто перемашали эти два понятия, потому может казаться, что одна фигня) Хотя быть подтянутым (то есть быть фит), как правило, получается как раз-таки с помощью тренажерных залов и прочего такого спортивного))

Ответ от Joll Evgeniy[гуру]
ахах.... фитнес - это как минимум вид спорта с опорой на базу! а тренажерный зал - вид произвольных тренажеров для развития различных мышц!

Ответ от Вова Тарасов[гуру]
я думаю человек спрашивает не о значении слов.
когда пишут на рекламе "фитнес" подразумевается кардионагрузка на все мышцы тела.
тоесть такая себе физкультура, направленная на развитие выносливости, сгонку лишнего веса и просто поддержание себя в хорошей физформе.
тренажерка обычно же подразумевает наращивания мышечной массы и придание ей необходимой формы и пропорций. качалка короче.

Ответ от Ольга Тингаева[гуру]
Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека, которая в свою очередь включает: подготовленность сердечно - сосудистой системы, гибкость, мышечную выносливость, силу, развитость чувства равновесия, координационные способности, реакцию, быстроту.
Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Определение бодибилдинга – процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для роста мышечных волокон. Теперь сравните.

Ответ от Elite[гуру]
Проще говоря, фитнес зал от тренажерки как правило отличается тем, что помимо тренажеров, свободных весов, штанг, там обязательно есть кардио зона - беговые дорожки, велотренажеры и тому подобное, и как правило проводятся групповые занятия, там могут быть танцы, всяческие ногиподнимания, йоги и т д ...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]