трицепсы

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Трицепс, или трехглавая мышца плеча, находится на задней стороне руки, прямо напротив бицепса. Если бицепс отвечает за сгибание, то трицепс является главной мышцей-разгибателем. Он активно работает, когда вы выпрямляете руку в локте, например, отжимаетесь или поднимаете предмет из-за головы. Название говорит само за себя: мышца имеет три головки и крепится к костям в трех точках, в отличие от двуглавого бицепса. Чтобы почувствовать его работу, достаточно выпрямить и напрячь руку. Та часть с обратной стороны плеча, которая при этом станет твердой, и есть трицепс. Он играет ключевую роль во всех движениях на разгибание и составляет большую часть объема руки.