творог с орехами

Ответ от Аленка[гуру]
нормально. не бойтесь. лишних кг вам такой завтрак не прибавит

Ответ от Бугагашка[гуру]
Ага, орехи-то как раз перекроют обезжиренность творога )))

Ответ от ЄиОлЕтОвЫй ПуК[активный]
Это просто здорово =0)

Ответ от Ётив[гуру]
А сколько орехов?Помните что в грецких орехах жиров % на 4-5 больше чем в куске свинного сала тогоже веса!

Ответ от Алена[гуру]
нормально, можно и сметанки немножко, и фруктика сладенького (груша, банан) , курагу, изюм, финик. Утром не страшно много скушать, все усвоится как надо...

Ответ от Olga[активный]
Грецкого ореха всего можно 4 шт. в день кушать чтоб в пользу. А творог это очень полезно. Вообще до 12 дня можно хоть сало, но после ни ни (овощи, фрукты), побольше пить минералки

Ответ от Живой[гуру]
Очень хорошо и полезно, вы молодцы))))

Ответ от Женечка 🙂[гуру]
Да на завтрак можно практически все, особенно если после еды Вы не ложитесь отдыхать, а ведете активный образ жизни. Главное не переедать)

Ответ от Алексей[гуру]
Творог лучше на ночь потому как кальций усваиваеться только ночью, обезжиренный это фуфло не когда не покупай обезжиренные продукты .Утром нужно есть салаты.

Ответ от Зефирка[гуру]
Для диеты-это не нормально! Совершенно не нормально, кушайте творог только с фруктами и будет толк от диеты!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]