Жим штанги узким хватом на трицепс
Автор 111 111 задал вопрос в разделе Занятия спортом
Упражнения на трицепс посоветуйте...) и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
Разгибание из-за головы гантели одной рукой. Именно одной, так как если выполнять двумя руками то более сильный трицепс будет отбирать нагрузку у более слабого.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Упражнения на трицепс посоветуйте...)
спросили в Штанга
Надо сводить лопатки вместе, когда делаешь Жим штанги узким хватом лежа
Александр Б правильно сказал, вот ещё раз повторюсь как ПРАВИЛЬНО делать: Техника
1.Поставьте
подробнее...
Надо сводить лопатки вместе, когда делаешь Жим штанги узким хватом лежа
Александр Б правильно сказал, вот ещё раз повторюсь как ПРАВИЛЬНО делать: Техника
1.Поставьте
подробнее...
Какие эффективные упражнения делать для трицепса? (хожу в трензал)
10 советов для получения «разрывающих рукава» трицепсов.
Хорошо разминайте трицепсы перед
подробнее...
Жим лежа узким хватом или калифорнийский жим? чтодля трицепсов лучше?
Я в спорте 36 лет. Одним упражнением не отделаешься. Упражнений много, и нужно включать в
подробнее...
Программа тренировок на масу, нужна помощь
Не думаю что для того, кто недавно начал ходить в тренажерный зал, такая программа подходит.. .
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как правильно высушить свое тело?
феном)) )
программа для сушки
1 день (по одному подходу по 10-12 раз отдых 1-2 мин)
спросили в Накачка
Кто может составить программу тренеровок для накачки мышц пресса, рук и груди? Очень нужно!
в первую очередь, заведи себе дневник занятий, для того чтоб ты мог записывать туда те упражнения
подробнее...
Кто может составить программу тренеровок для накачки мышц пресса, рук и груди? Очень нужно!
в первую очередь, заведи себе дневник занятий, для того чтоб ты мог записывать туда те упражнения
подробнее...
спросили в Простота Штанга
жим штанги лежа, подскажите насколько широкий хват должен быть7 и чем уже или шире - то куда нагрузка распределяется?
Жим штанги лежа - одно из наиболее популярных упражнений в тренажерном зале, связано это с
подробнее...
жим штанги лежа, подскажите насколько широкий хват должен быть7 и чем уже или шире - то куда нагрузка распределяется?
Жим штанги лежа - одно из наиболее популярных упражнений в тренажерном зале, связано это с
подробнее...
Какое упражнее более эффективнее жим штанги узким хватом или французкий жим ?
жим узким хватом, почти на ровне, обе базы на трицепс . смотри по ощущениям, где больше чувствуешь
подробнее...
При жиме штанги лежа узким хватом (в-с внутри)
На самом деле таки есть)) Существует двоякое мнение на этот счёт, но лично я больше склоняюсь к
подробнее...
я хочу качать свой трицепс. но еффекта мало. какая упражнение на трицепс является базовым ?
Я в шоке человек задал вопрос по существу и понеслась, мозги накачайте, человек с мозгами так не
подробнее...