тяжелая пища

Ответ от ?[гуру]
Легкие продукты ---Тяжелая еда
Черствый хлеб 1 час ---Свежий хлеб и сдоба 3ч
Отварной картофель 2 часа---Картофель фри 10ч
Свежие овощи, приправленные йогуртом или оливковым маслом1 час
Смешанные салаты из мяса, свежих и отварных овощей с майонезом 7ч
Постный овощной суп 1 час---Борщ с мясом и сметаной 3ч
Галетное печенье1,5 час---Пирожные с кремом 3.5ч
Отварная нежирная птица2 часа---Жареная птица 4.5ч
Омлет, яйцо всмятку или в крутую1,5 часа---Яичница с салом 4 ч.
Отварная рыба2 часа ---Жареная рыба, рыбные консервы 9ч
Отварная телятина2,5 часа---Жаркое, шашлык, копченое мясо 4ч
Паровые котлеты2 часа ---Котлеты в панировке 3.5ч
Брынза, нежирный творог3 часа---Твердый сыр 4ч
Макароны с томатным соусом2,5 часа---Пицца с мясом и овощами, пельмени 3.5ч
Обычное и соевое молоко1,5 часа---Сметана, сливки 3ч

Ответ от Nataly ???[гуру]
к тяжелой относятся те которые тяжело переварить - жирное жареное ( как я себе представляю) , мясо с большим количеством ткани, клетчатка кажется тоже а ее много в моркови арбузах, легкая пища это супчики, жидкие кашки, овощи фрукты ягоды, здоровья вам)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]