тыква на диете

Ответ от Вега[гуру]
можно.... всё зависит от количества сколько можно... чтобы излишне не растягивать желудок...

Ответ от МИЯ МАРТИНА[новичек]
Тыквенная диета – это идеальный выбор для желающих сбросить несколько лишних килограмм, а так же поправить здоровье. Довольно сладкая на вкус тыква по содержанию целебных веществ превосходит многие овощи. В ней много провитамина А, витаминов Е, С, РР, группы В. Например, провитамина А в пять раз больше, чем в моркови, и в три раза больше, чем в говяжьей печени. Вот почему офтальмологи всего мира рекомендуют людям, имеющим проблемы со зрением употреблять тыкву и тыквенный сок. Также в этом овоще присутствуют два редких витамина: Т (ускоряет обмен веществ в организме) и К (необходим для нормального свертывания крови) . Помимо этого, оранжевая королева осенних грядок может похвастать удачным сочетанием минералов и микроэлементов. Еще один козырь - желчегонный эффект. Но употреблять тыкву в сыром виде (как, впрочем, и все овощи и фрукты) нужно весьма осторожно при болезнях поджелудочной железы и выраженных проблемах с кишечником. Соблюдая тыквенную диету, можно потерять более восьми килограммов за две недели! Но помни основной принцип: чем больше хочешь сбросить, тем больше должно быть ограничений. Вот время диеты поменьше употребляй соль, сахар придется исключить. Выпевай до двух литров минеральной воды каждый день. Между основными приемами пищи можно делать фруктовые перекусы, но если хочешь значительно похудеть, не ешь сладкие фрукты.
можно запекать тыкву в духовке, можно делать овсянку с тыквой

Ответ от А.К. (лично)[гуру]
можно и нужно

Ответ от Людмила Шуликина[гуру]
Можно, в ней много пищевых волокон.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]