что вкусного съесть на диете
Автор Анонимка Белая задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что такое вкусненькое можно съесть во время диеты,но не повредив фигурЕ??)) и получил лучший ответ
Ответ от Катерина[гуру]
Во время диеты можно есть вкусно без вреда для фигуры. Отличный вариант легкий салат из пекинской капусты, кубиков хурмы и консервированного ананаса, соломки копченой куриной грудки или вареных креветок, сельдерея и зелени. Заправка оливковое масло с капелькой ананасового сиропа, лимонным соком и белым перцем. На перекус подойдет чайная ложка перекрученной смеси инжира, урюка, чернослива и грецких орехов с кефиром. Из горячих блюд выбирайте гречку с молоком или нежирную рыбу, которую можно пожарить, но строго без кляра. Вечером голод утолят свежие овощи, например сельдерей, огурцы, томаты, цуккини, брокколи или тыква. Отлично отбивает аппетит морская капуста с томатом. Диета эффективнее в сочетании с физической активностью и контролем углеводов.
Ответ от Дарья Григорьева[гуру]
Свежие овощи с так называемой - когда на усвоение уйдёт больше энергии, чем получаешь от продукта. Или просто низкокалорийные овощи - это сельдерей, огрец, томат, цуккини, морковный салат (калорийный, вообще-то, но полезен для кожи) .
Ну, и сухофрукты - они питательные, но нормализуют обмен веществ, кушайте с чаем, не увлекаясь. Я очень люблю морскую капусту с томатом, если Вам тоже нравится - попробуйте, аппетит отбивает начисто.
Ещё можно нежирную рыбку, даже жареную, главное, чтобы не в кляре - в ней белки и минералы, и рыба тоже способствует похудению. Яблоки и вообще кислые фрукты не ешьте, от них часто на жор тянет.
Свежие овощи с так называемой - когда на усвоение уйдёт больше энергии, чем получаешь от продукта. Или просто низкокалорийные овощи - это сельдерей, огрец, томат, цуккини, морковный салат (калорийный, вообще-то, но полезен для кожи) .
Ну, и сухофрукты - они питательные, но нормализуют обмен веществ, кушайте с чаем, не увлекаясь. Я очень люблю морскую капусту с томатом, если Вам тоже нравится - попробуйте, аппетит отбивает начисто.
Ещё можно нежирную рыбку, даже жареную, главное, чтобы не в кляре - в ней белки и минералы, и рыба тоже способствует похудению. Яблоки и вообще кислые фрукты не ешьте, от них часто на жор тянет.
Ответ от Ирина Крезовская[гуру]
Орехи с медом!
Орехи с медом!
Ответ от Olga Sipacheva (Demidova)[гуру]
любые фрукты, которые нравятся.
любые фрукты, которые нравятся.
Ответ от Колесникава Вера[гуру]
Мы со старшей дочерью сейчас сидим на диете и нам разрешается по чайной ложке смеси инжира, урюка, чернослива и грецких орехов (через мясорубку) с кефиром на ночь. Вполне хватает и очень утром помогает (шутка).
Мы со старшей дочерью сейчас сидим на диете и нам разрешается по чайной ложке смеси инжира, урюка, чернослива и грецких орехов (через мясорубку) с кефиром на ночь. Вполне хватает и очень утром помогает (шутка).
Ответ от Никита[активный]
сухофрукты, орехи. Если не очень строгая диета то мармелад, зефир.
сухофрукты, орехи. Если не очень строгая диета то мармелад, зефир.
Ответ от MASA[гуру]
зефир и мармелад))
зефир и мармелад))
Ответ от Ѐыжая Бестия[гуру]
Салат с хурмой и ананасами.
1 пригоршня свежего салата или пекинской капусты (кружевной его части) - порвать его руками.
1 спелая хурма - нарезать кубиками, сняв кожицу.
1 кольцо консервированного ананаса - порезать кубиками.
100гр копченой куриной грудки или вареных креветок - мясо порезать соломкой.
стебель сельдерея - тонко порезать поперек.
зелень петрушки и укропа.
Все смешать, разложить в подготовленные креманки (этого количества хватит на две порции) .
Полить соусом - 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. сиропа консервированного ананаса, чуть белого молотого перца, по вкусу лимонный сок, соль.
Салат с хурмой и ананасами.
1 пригоршня свежего салата или пекинской капусты (кружевной его части) - порвать его руками.
1 спелая хурма - нарезать кубиками, сняв кожицу.
1 кольцо консервированного ананаса - порезать кубиками.
100гр копченой куриной грудки или вареных креветок - мясо порезать соломкой.
стебель сельдерея - тонко порезать поперек.
зелень петрушки и укропа.
Все смешать, разложить в подготовленные креманки (этого количества хватит на две порции) .
Полить соусом - 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. сиропа консервированного ананаса, чуть белого молотого перца, по вкусу лимонный сок, соль.
Ответ от Ђарочка[гуру]
яблоко или апельсин
яблоко или апельсин
Ответ от Porsa[активный]
большой жирный кремовый торт ^^
большой жирный кремовый торт ^^
Ответ от Avatar4ik[активный]
яж тебе писал что гречку с молоком
и вообще если сидишь дома и ни чего не делаешь, не работаешь и не ходишь заниматься то диета тебе не поможет .
углеводов меньше еш
яж тебе писал что гречку с молоком
и вообще если сидишь дома и ни чего не делаешь, не работаешь и не ходишь заниматься то диета тебе не поможет .
углеводов меньше еш
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое вкусненькое можно съесть во время диеты,но не повредив фигурЕ??))
Когда ты на диете, можно ли есть творог со сметаной и сахаром? Или нужно есть просто творог?
Есть творог с сахаром на диете можно, но только при строгом контроле калорий. Чтобы уходил 1 кг
подробнее...
когда на диете можно есть мороженое?
Мороженое и диета вполне совместимы, если грамотно вписать его в суточную норму калорий. Этот
подробнее...
Можно ли во время похудения есть адыгейский сыр, и сколько можно и когда?
Можно, но только не килограмм и в первой половине дня. Норма потребляемоно жира в сутки для
подробнее...
Посоветуйте диету...
Для эффективного похудения важно выбрать диету, подходящую вашему образу жизни. Популярна гречневая
подробнее...
На какую диету сесть что-бы быстро и эфективно похудеть?
Быстро похудеть без вреда для здоровья практически невозможно, поэтому эффективнее всего менять
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Любопытно
Очень любопытно узнать, в чем заключается диета Малышевой, но жалко денег на смс. Кто может поделится? Спасибо!
Вот основные принципы диеты:
Принцип №1: Ни при каких условиях вам не следует голодать.
Очень любопытно узнать, в чем заключается диета Малышевой, но жалко денег на смс. Кто может поделится? Спасибо!
Вот основные принципы диеты:
Принцип №1: Ни при каких условиях вам не следует голодать.
Ну посоветуйте, что можно полезного съесть беременной! На обед и ужин...
Полезно как полезное. Надо есть то, что вкусное - у беременных свои вкусовые пристрастия. Как я
подробнее...
Еда на день (Хелп) =)
Нет!!!! вот что попробуй
Как добиться красивой фигуры без диет?
Кто сидел на диете,
подробнее...
Люди, скажите, кто сидел на гречневой диете...
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы,
подробнее...
спросили в Сыр Полезно
арахис полезней сырой или жаренный, и сколько( что б не вредно) можно его съесть?
Сырой арахис влияет на желудок и я бы не советовала вам много кушать сырой арахис. И жаренный
подробнее...
арахис полезней сырой или жаренный, и сколько( что б не вредно) можно его съесть?
Сырой арахис влияет на желудок и я бы не советовала вам много кушать сырой арахис. И жаренный
подробнее...
Расскажите о гречневой диете. Что можно, чего нельзя, как долго есть гречку ну и т. д.
Гречневая диета позволяет сбросить от 4 до 10 кг за 1-2 недели. Главный принцип: крупу нельзя
подробнее...
спросили в Банан Кожица
Сколько калорий в банане, а? Уже не знаешь что жрать вообще.. . Спасибо.
В 100 граммах банана содержится примерно 96 ккал. При этом в нем 1,5 г белков, 0,5 г жиров и 21 г
подробнее...
Сколько калорий в банане, а? Уже не знаешь что жрать вообще.. . Спасибо.
В 100 граммах банана содержится примерно 96 ккал. При этом в нем 1,5 г белков, 0,5 г жиров и 21 г
подробнее...
Подскажите 5 ти дневную диету.
вот сегодня как раз села:
Во время диеты исключить сахар, соль.
Можно использовать
подробнее...
спросили в Монодиеты
подскажите самые эффективные и быстрые диеты
Голливудская диета длится две недели, снижая вес в среднем на 7 килограмм за счет отказа от сахара,
подробнее...
подскажите самые эффективные и быстрые диеты
Голливудская диета длится две недели, снижая вес в среднем на 7 килограмм за счет отказа от сахара,
подробнее...