убрать живот и бока обертывание

Ответ от Нурлан Иманкулов[активный]
Нужно пресс просто покачать, и желательно постоянно качать, иначе все вернется. Пресс такая штука

Ответ от Ольга Ткачева[активный]
необходимо тройное воздействие: 1) правильное питание не больше 1000 к кал в день; 2) физ упражнения; 3) обертывания и крема)

Ответ от Наталья Шуклина Валевич[гуру]
включи еще обязательно физическую нагрузку на проблемные места

Ответ от [ СлаФкая КанаФета ][новичек]
каждый день качать прес... сначала 10 раз а потом постепенно все больше ибольше...

Ответ от ?[гуру]
Жир, как твёрдый, так и жидкий (целлюлит) размещается не только под кожей, но и в самих мышцах, откуда его вдвойне сложнее достать. Главным условием для этого служит активация обмена веществ и дренаж мышечной ткани.Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.А потом я использую чистые продукты,натуральные. Такое обертывание проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения обертывания становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Как делать обертывание дома?
Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час.
Смеси наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой. Сверху пленки одевают Надеваем ТЁПЛУЮ и обтягивающую одежду (легенцы, велосипедки, плотные колготки, обтягивающий свитер и т.п.), и, по желанию - активно подвигайтесь, например,пробежка,тренажеры,поделайте упражнения, потанцуйте, займитесь домашними делами.
Лень,тогда просто лягте под теплое одеяло и лежите в течение 1 часа. После смыть под душем и нанести крем для тела. Количество обертываний и их результат зависят от возраста и исходного объема.
ОБЕРТЫВАНИЕ реально помогает,чередовала мед с голубой глиной, для эффекта принимала солевые ванны. После проведения курса из 15 процедур обертывания в течение нескольких недель, происходит устойчивое уменьшение объемов,повышение упругости и эластичности кожи, и выравнивание кожного рельефа. Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф "апельсиновой корки" разглаживается.
Разведите глину в воде, приготовленной заранее(я беру минералку). Вода должна быть теплой.Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами. Разжиженная глина должна быть как густая сметана, чтобы масса не стекала с кожи.Глина готова,осталось только нанести на тело На 60мин.Замечательно добавить эф.масло розмарина,можжевельника,цитруса 5 кап на пакетик.
Тот же эффект дает морская соль(у кого аллергия на мед) существуют солевые обертывания и обтирания. При обертывании концентрация солей на 1 литр воды составляет 3 ст. ложки, температура воды – около 50?С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут.Простынь,полотенце нужно смочить в полученном растворе, отжать и обернуться(или проблемные места). Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяным платком или одеялом. Через 25–30 минут снять повязку и принять душ (без мыла), затем отдохнуть в тепле.
Для обтирания 100–300 г соли растворяют в 10 литрах воды и, смочив мягкую мочалку в этом растворе, растирают тело в течение 10–15 минут. Затем ополаскиваются тёплой водой. Интересно, что эта процедура не имеет противопоказаний, а эффект от неё не уступает эффекту от солевых ванн! с медом вообще все просто,подогреть на водяной бане,я подогреваю в СВЧ,добавляю эф.масла,наносится на тело,оборачивается пленкой.
противопоказания: *беременность, после недавно перенесенной операции, с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. *Период менструации не является противопоказанием, более того, обёртывание уменьшает дискомфорт, связанный с менструациями, боль и острые воспалительные процессы. *Начальная форма варикоза (или предрасположенность к нему), также не являются противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, поскольку обёртывания с маслами отлично устраняют капиллярную и венозную сетку (особенно, если применять антицеллюлитные масла)
--Обручи со специальными массажными шишечками на внутренней поверхности сочетают в себе эффект обычного хула-хупа с эффектом акупунктурного массажа. Такой вариант подойдет тем, кто хочет быстрее добиться стройности в области талии и бедер и сделать свою кожу эластичной и гладкой. При занятии подобным тренажером значительно активизируется кровообращение и циркуляция лимфы, что способствует быстрому сжиганию жира.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]