Автор Julia julia задал вопрос в разделе Коррекция веса
вопрос. можно ли делать на ночь упражнения? и после того как покушала через сколько времени можно заняться фитнесом? и получил лучший ответ
Ответ от Лина Мороз[новичек]
можно за 2-3 часа до сна. Не переживайте) Вы всё нормально скушали за день. Завтра походите, погуляете, всё израсходуется! Не перреживай!!!
Ответ от Альбина Рогачёва(Алла Ткаченко)[мастер]
после еды-не раньше чем через час, лучше через два. А на ночь заниматься не нужно, это бодрит тело и спать оно не захочет.
после еды-не раньше чем через час, лучше через два. А на ночь заниматься не нужно, это бодрит тело и спать оно не захочет.
Ответ от Ўра+Ира=Л...![гуру]
..а Вам для чего это всё?..найдите любимого человека, который Вас будет обожать не за "килограммы"..а так.. на ночь упражнения делать можно, но приблизительно вдвое меньше дневной нормы.. после того, как покушали.. что скушали и сколько?.. обычно, где-то через два часа, но тоже меньше обычного..
..а Вам для чего это всё?..найдите любимого человека, который Вас будет обожать не за "килограммы"..а так.. на ночь упражнения делать можно, но приблизительно вдвое меньше дневной нормы.. после того, как покушали.. что скушали и сколько?.. обычно, где-то через два часа, но тоже меньше обычного..
Ответ от Любовь Середа[гуру]
На ночь лучше не надо - плохо спать будешь, да и вобще орагнизм уже устал за день. Лучше утром, днем. Минимум через час после еды можно заниматься.
На ночь лучше не надо - плохо спать будешь, да и вобще орагнизм уже устал за день. Лучше утром, днем. Минимум через час после еды можно заниматься.
Ответ от Надя к.[гуру]
через два часа после еды. на ночь, потом заснуть будет тяжело
через два часа после еды. на ночь, потом заснуть будет тяжело
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: вопрос. можно ли делать на ночь упражнения? и после того как покушала через сколько времени можно заняться фитнесом?
как замачивать рис на ночь чтобы похудеть Сколько нужно риса и воды чтобы замесить его на ночь
Добрый день! Правильный подход! Я свои 20 кг убирал так: в рацион включил правильное функциональное
подробнее...
спросили в G белки Намазки
Можно ли на ночь съесть немного 45% сыра? Отразится ли это как-то на фигуре?
диету надо держать с умом, если вы хотите каких-то конкретных результатов!
а судя по
подробнее...
Можно ли на ночь съесть немного 45% сыра? Отразится ли это как-то на фигуре?
диету надо держать с умом, если вы хотите каких-то конкретных результатов!
а судя по
подробнее...
спросили в Боке
как мужчине убрать бока? Какие есть упражнения или может приспособления,или упражнения на тренажере
Бока? Если качать пресс (скручивания) то можно и за 2 года не убрать их.. . Лучший способ похудения
подробнее...
как мужчине убрать бока? Какие есть упражнения или может приспособления,или упражнения на тренажере
Бока? Если качать пресс (скручивания) то можно и за 2 года не убрать их.. . Лучший способ похудения
подробнее...
спросили в Диета Диеты
диета "любимая"ко сидел? ну там первый день питьевой и бла бла бла
Поискать бы Вам в архиве.. .
Диета дурацкая, непереносимая, снижает уровень метаболизма
подробнее...
диета "любимая"ко сидел? ну там первый день питьевой и бла бла бла
Поискать бы Вам в архиве.. .
Диета дурацкая, непереносимая, снижает уровень метаболизма
подробнее...
как избавится от привычки есть на ночь?
надо избавиться от привычки думать об этом (в смысле
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Подскажите диету. которая действительно помогла вам на собственном примере!!!
Дорогая моя, какая диета? Любая диета - разрушение организма! Никаких диет! Вот мой совет, как
подробнее...
Как похудеть в щиколотках? Я вообще стройная но щиколотка ооочень широкая! Может есть какие нибудь упражнения???
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить
подробнее...
Как похудеть на попе мужчине?
Вопрос: Есть такие оригинальные методики для мужчин, как, например, 100 прыжков в день, или 50
подробнее...
Нет денег на психолога, на работе серьёзные проблемы, как успокоить нервы?
Мариночка, я хочу вам дать некоторые советы, а вы сами решите что вам нужно из них. Советую начать
подробнее...
спросили в Покачи
ноги как спички и попа худая, надоело! как потолстеть килограмма на 4?
Мороженое на ночь, мягкий хлеб с чаем и сахаром. Но все это бесполезно без физических упражнений,
подробнее...
ноги как спички и попа худая, надоело! как потолстеть килограмма на 4?
Мороженое на ночь, мягкий хлеб с чаем и сахаром. Но все это бесполезно без физических упражнений,
подробнее...
спросили в Диц
как убрать лишний жир с лица, в том числе второй подбородок?? ? Возможно есть какие-то упражнения. Кто знает - помогите?
Быстро и эффективно
Первое обеспечивает немедленный подтягивающий эффект, но имеет некоторые
подробнее...
как убрать лишний жир с лица, в том числе второй подбородок?? ? Возможно есть какие-то упражнения. Кто знает - помогите?
Быстро и эффективно
Первое обеспечивает немедленный подтягивающий эффект, но имеет некоторые
подробнее...
спросили в Себя
может-ли межпозванковая грыжа диска сама по себе уменьшиться со временем, если она даёт на ногу или только операция?
Если начался этот процесс, сама по себе грыжа не пройдет. Придется приложить определенные
подробнее...
может-ли межпозванковая грыжа диска сама по себе уменьшиться со временем, если она даёт на ногу или только операция?
Если начался этот процесс, сама по себе грыжа не пройдет. Придется приложить определенные
подробнее...