Автор Evgeniya Stepanova задал вопрос в разделе Коррекция веса
как замачивать рис на ночь чтобы похудеть Сколько нужно риса и воды чтобы замесить его на ночь и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Правильный подход! Я свои 20 кг убирал так: в рацион включил правильное функциональное питание -80% успеха (в котором есть необходимые для организма элементы, но калорий мало, 1-2 приемов ) и правильный тренировочный процесс -20% успеха (есть интересные упражнения для разных мышц, подтянуть что-то в фигуре) ! Вмести с правильным функциональным питанием, 5-ти разовое питание, небольшими порциями и питьевой режим -2-2.5 литров жидкости! А все в комплексе дало результат (-20 кг веса ) и увеличение мышечной массы! А далее корректирую фигуру и вес в рамках дозволенного для организма! Есть программы как похудеть, так и набрать вес!!! Как для мужчин, так для женщин! Интересно, на commandor069@mail.ru! Подскажу!
лучше гречку запаривать от риса запоры
сыроедение поможет
ДАХЕРА
не знаю... Наоборот при похудении от риса отказываются.
Что бы похудеть надо не рис замачивать, а питаться разумно, включая голову.
Рис калорийный продукт
Не советую. лучше приготовить рис на пару. по правилу замачивают гречку. кипятком на ночь. чтоб чуть покрывала крупу. утром съесть. гадость конечно .но привыкнуть можно. а ещё лучше овсяная крупа 3 .залил кипяточком .и отличный завтрак. яблочко добавить. быстро похудеешь. главное ещё спортом заниматься. активной жизнью.
похудеть, нужно не рис замачивать, а увеличить физические нагрузки
Говорят, крупу (ту же гречку) можно на ночь водой залить, и к утру каша будет. Кто так делал? Какой водой заливать?
Залить кипятком и оставить накрыв плотно крышкой/ Каша утром варить не потребуется/ На стакан крупы
подробнее...
Какие самые эффективные диеты?
для меня это гречневая диета, молокочай на нем вообще есть не хочется и самая любимая моя диета на
подробнее...
Что у вас на завтрак ?
А вот рецепты витаминно-энергетических завтраков:
1. Творог с фруктами.
Что такое черный рис? Чем отличается от коричневого и красного?
Существует две разновидности - нанкин и тайская. Последняя используется для черного рисового
подробнее...
немогу найти рецепт настоящей армянской долмы... скажите плиз в фарш яицо кладут? и можно ли рис сырым засыпать
Толма в Армении бывает двух видов: виноградная и Эчмиадзинская толма (фаршированные овощи и
подробнее...
Дайте рецепт вашего самого любимого супа!! ! Уже не знаю, что сварить на первое (((
У нас любимый суп солянка.
Попробуйте приготовить!! Вкуснота!! !
6-7 видов мясных
подробнее...
Чем красить яйца на Пасху? или вредность красителей для яиц
1 способ: В луковой шелухе:
Луковая шелуха – самый известный и доступный всем способ. Яйца
подробнее...
Лучшая закуска на праздничный стол. Напишите пожалуйста легкие и "недорогие" рецепты.
5 небольших куриных окорочков (около 1,3 кг)
3 ломтика черствого батона без корки
3 зубка
подробнее...
гарнир к утиным грудкам? грудки готовлю в аэрогриле, а вот с гарниром проблема: рис, гречка, макароны просто НАДОЕЛИ!
на мой взгляд лучший гарнир у мясу, это овощи или например салат
#yaimg131176#
Что приготовить на первое?
СУП-ПЮРЕ ИЗ ШАМПИНЬОНОВ.
Шампиньоны пропустить через мясорубку, добавить 1 ст. ложку масла,
подробнее...
что приготовить на ужин. Простое
Жареные пельмени! Понимаю, что вредно, но вкусно и все их любят! По крайней мере в нашей
подробнее...
Чем можно и нельзя кормить хомяков?
МОЖНО:
Основа рациона:
1. Сухой готовый корм для хомячков
2. Орешки (кр.
подробнее...