утяжелители или гантели что лучше
Автор Мария задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что лучше утяжелители или гантели? ( по 1 кг) и получил лучший ответ
Ответ от
на ноги - утяжелители, в руки - гантели) Все просто
Ответ от Александр Бойцов[новичек]
Цель?
Утяжелители для длительной нагрузки - похудеть, выносливость.
Гантели - сила и масса. опять же как тренироваться.
Возьмешь пять кг и будешь трясти её час то это бессмыслица.
Мария, прежде всего определись что надо? и для этой цели используй правильные инструменты.
Цель?
Утяжелители для длительной нагрузки - похудеть, выносливость.
Гантели - сила и масса. опять же как тренироваться.
Возьмешь пять кг и будешь трясти её час то это бессмыслица.
Мария, прежде всего определись что надо? и для этой цели используй правильные инструменты.
Ответ от Hardmass Ru[гуру]
Для бега чтоли? для чего?
Для бега чтоли? для чего?
Ответ от Алекс[гуру]
ложка или вилка или палочки для риса!? штанга более собственного веса и гантели до 30кг
ложка или вилка или палочки для риса!? штанга более собственного веса и гантели до 30кг
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что лучше утяжелители или гантели? ( по 1 кг)
Упражнения на пресс Лучше делать много повторений быстро, или мало повторений но крайне медленно?
лучше делай медленно но много: 3 ПОДХОДА ПО 32 РАЗА, а если тяжело то меньше примерно 20-25, но
подробнее...
как сделать ягодичные мышцы упругими в домашних условиях ?
Сделать попку упругой довольно просто . Покупаете утяжелители для ног на липучках - это типа муфты
подробнее...
спросили в Йога
Влияют ли занятия йогой на фигуру? Можно ли сбросить вес?
Йога для похудения
Лишние, мешающие нормально жить, килограммы – довольно частая проблема
подробнее...
Влияют ли занятия йогой на фигуру? Можно ли сбросить вес?
Йога для похудения
Лишние, мешающие нормально жить, килограммы – довольно частая проблема
подробнее...
спросили в Штанга Пробежка
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
как увеличить силу удара ?
Увеличение силы удара. Сила удара измеряется в килограммах. Удара в 250 кг будет вполне достаточно,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какой оптимальный вес гантелей для девушки (женщины), чтобы поддерживать красивую форму, но не накачать лишнего?
в каждую руку примерно 1-1,5 кг.
домашний фитнес
Чтобы руки были подтянутыми и
подробнее...
Мне 14 лет. Как похудеть в ляшках? они реально толстые... что нибудь в домашних условиях. Времени на бег нету (
Вот вам лучшие упражнения для бедер и ягодиц. Приседания можно делать с гантелями или взять в
подробнее...
Какими способами лучше поддерживать форму тела ?
Если у Вас нет времени посещать спортивные залы и фитнес-центры, то вполне возможно и в домашних
подробнее...
сколько делать прыжков джампинг джек за подход?
Как правильно делать упражнение «Джампинг-Джек»
Прекрасная фигура требует немало времени, сил
подробнее...
Как сделать ножки стройными в домашних условиях???
Чтобы сделать ноги стройными, надо заставить работать отводящие и приводящие мышцы. Лучше всего это
подробнее...
спросили в Другое
как накачать ноги??
Как накачать ноги быстро и эффективно
Наиболее эффективным упражнением для накачивания
подробнее...
как накачать ноги??
Как накачать ноги быстро и эффективно
Наиболее эффективным упражнением для накачивания
подробнее...