Автор фаывфываафвыафыв пфывпвыпыфвпыв задал вопрос в разделе Первые блюда
В гречке мало калорий. Но она при этом - сытная? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
она как раз не особо сытная. Во всех ГОТОВЫХ гарнирах примерно одинаковое кол-во калорий, 100ккал на 100г. Это: макароны, гречка, рис, картошка отварная, фасоль красная/белая. Другое дело - польза. От макарон, белого риса, картошки никакой пользы, лишь скачок сахара в крови. Это простые углеводы, насыщение нормальное. Гречка да, не сытная. Гречка и бурый рис - это сложные углеводы, резкого скачка сахара не вызывают, полезны тем кто следит за фигурой.
.
(15887)
относительная польза. Очень низкая относительно других. И вред, если говорить о таком заболевании как диабет, если есть оно или предрасположенность к нему.
Ответ от Гусыня[гуру]
Так и есть
Так и есть
Ответ от Елена[гуру]
гречка пустая нет в ней ничего ...а картофель наоборот очень калл..
гречка пустая нет в ней ничего ...а картофель наоборот очень калл..
Ответ от Лиза Рудая[новичек]
Это как с одним килограммом ваты и одним килограммом металла. Гречки просто больше на эти 100 г. У нее есть своя калорийность (330ккал/100г, если я не ошибаюсь). Эта масса заполняет кишечник, от этого тебе дольше не хочется есть. Поэтому ее используют во многих диетах, и она действительно помогает.
Это как с одним килограммом ваты и одним килограммом металла. Гречки просто больше на эти 100 г. У нее есть своя калорийность (330ккал/100г, если я не ошибаюсь). Эта масса заполняет кишечник, от этого тебе дольше не хочется есть. Поэтому ее используют во многих диетах, и она действительно помогает.
Ответ от Волчица 1[гуру]
гречка содержит много пищевых волокон, она дольше переваривается и соответственно дольше нет голода. т. к все углеводы из неё поступают в кровь постепенно, уровень сахара в крови не падает и чувство голода не наступает. А картофель переваривается быстро, углеводы из него поступают в кровь сразу все, организм их быстро использует и снова требует еды.
Почитайте про длинные и быстрые углеводы и вам станет ясно что к чему.
гречка содержит много пищевых волокон, она дольше переваривается и соответственно дольше нет голода. т. к все углеводы из неё поступают в кровь постепенно, уровень сахара в крови не падает и чувство голода не наступает. А картофель переваривается быстро, углеводы из него поступают в кровь сразу все, организм их быстро использует и снова требует еды.
Почитайте про длинные и быстрые углеводы и вам станет ясно что к чему.
Ответ от Дашульчик[активный]
организм каждого человека воспринимает все продукты по-разному. это и к насыщаемости относится. однако НИКТО не наестся только 100 гр гречки без ничего. как, собственно, любым другим продуктом в размере 100 гр. это не более чем самовнушение
организм каждого человека воспринимает все продукты по-разному. это и к насыщаемости относится. однако НИКТО не наестся только 100 гр гречки без ничего. как, собственно, любым другим продуктом в размере 100 гр. это не более чем самовнушение
Ответ от Зiрка[гуру]
Вот такая полезная крупа: мало калорий, зато очень сытная.
Вот такая полезная крупа: мало калорий, зато очень сытная.
Ответ от Артем Ангелов[гуру]
Особенно с тушенкой, вообще цены нет
Особенно с тушенкой, вообще цены нет
Ответ от Галина коновалова Jackson[гуру]
А я её не люблю. Она в меня никогда не лезет даже на голодный желудок. Только с добавками какими-нибудь. А ещё после неё плохое настроение и хочется чем-нибудь заесть. (((
А я её не люблю. Она в меня никогда не лезет даже на голодный желудок. Только с добавками какими-нибудь. А ещё после неё плохое настроение и хочется чем-нибудь заесть. (((
Ответ от Ђатьяна Латышева[гуру]
Все верно. Похудеть на гречке очень легко.
Все верно. Похудеть на гречке очень легко.
Ответ от Нелли[гуру]
Добавляю к вышесказанному. Она еще содержит витамины группы В.
Добавляю к вышесказанному. Она еще содержит витамины группы В.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В гречке мало калорий. Но она при этом - сытная?
спросили в Много Гречка
в гречке много калорий?
В гречке, как и в любой крупе много углеводов, а значит и много каллорий (но также и много
подробнее...
в гречке много калорий?
В гречке, как и в любой крупе много углеводов, а значит и много каллорий (но также и много
подробнее...
спросили в Желны
что лучше съесть гречку или рис??где калорий меньше?и как заваривать гречку на ночь?
В гречке и калорий меньше и полезнее она. Заваривать на ночь в термосе или кастрюльку укутать, а
подробнее...
что лучше съесть гречку или рис??где калорий меньше?и как заваривать гречку на ночь?
В гречке и калорий меньше и полезнее она. Заваривать на ночь в термосе или кастрюльку укутать, а
подробнее...
спросили в Гречка
Сколько в гречке (на 100 гр.) калорий, белков, углеводов и пр. мин. веществ? +
В гречке в 3–5 раз больше микроэлементов, в том числе железа, калия, фосфора, меди, цинка, кальция,
подробнее...
Сколько в гречке (на 100 гр.) калорий, белков, углеводов и пр. мин. веществ? +
В гречке в 3–5 раз больше микроэлементов, в том числе железа, калия, фосфора, меди, цинка, кальция,
подробнее...
Чем полезна гречневая каша? Сколько в ней калорий?
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность каша гречневая на воде — 85 ККал
Гречневая
подробнее...
Как считать количество калорий в еде?
Калорийность обычно указывают на упаковке. Берешь вареники и глядишь сколько в них калорий и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько калорий вот в таком наборе?
В морском языке 88 кКал на 100 гр продукта, значит 150 гр - это примерно 130 ккал.
В гречке
подробнее...
Скажите, как реально поднять в короткий срок иммунитет? Анаферон, арбидол - реакции организма не видно.
Для нормальной работы клетки иммунной системы нуждаются в белках, витаминах, особенно A, C, E и
подробнее...
спросили в Аргонавты
кто знает можно сочетать гречку с чаем для похудания или с зеленым чаем? (гречневая диета)
Вы не решите вопрос. т. к. организм, получающий ещё меньше веществ провоцирует набор кг во время
подробнее...
кто знает можно сочетать гречку с чаем для похудания или с зеленым чаем? (гречневая диета)
Вы не решите вопрос. т. к. организм, получающий ещё меньше веществ провоцирует набор кг во время
подробнее...
спросили в Макароны Рисовать
Сколько калорий в отварных макаронах, гречке и рисе?
Отварной длиннозернистый рис
Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал) , получаем не менее
подробнее...
Сколько калорий в отварных макаронах, гречке и рисе?
Отварной длиннозернистый рис
Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал) , получаем не менее
подробнее...
спросили в Гречка
каким образом гречка способствует наращиванию мышечной массы и набора веса? если все говорят что гречка это диетическая
Так то да, НО там железо, клетчатка и коллекция всякой штуки полезной. Поверь на одной гречке не
подробнее...
каким образом гречка способствует наращиванию мышечной массы и набора веса? если все говорят что гречка это диетическая
Так то да, НО там железо, клетчатка и коллекция всякой штуки полезной. Поверь на одной гречке не
подробнее...
Чем полезно железо для организма? В каких продуктах оно есть?
необходимый компонент крови
в яблоках и в крапиве
Энергетические возможности
подробнее...
А гречка-калорийная или нет?
Гречка - продукт уникальный. В ней много белка, который прекрасно усваивается, увеличивает мышечную
подробнее...