в каких продуктах много белка

Ответ от элина * светлая * юткина[гуру]
бЕлка в водке чем ее Больше тем Больше в ней БЕлка )))))))
а сурьезна в мясе< рыбе и яйцах

Ответ от рита марго[эксперт]
яйца, творог, разные крупы, грибы, мясо

Ответ от Елена Изотова[гуру]
очень много белка в проростках пшеницы! а также бобовые, орехи

Ответ от Владимир Васильченко[новичек]
Красная кетовая икра-32г белка на 100гр продукта

Ответ от VIKO[гуру]
УВЕЛИЧЬТЕ ДОЛЮ БЕЛКА.
Белок – жизненно важный компонент. Составными элементами белка являются аминокислоты. Отсутствие одной необходимой аминокислоты затрудняет процесс усвоения других. Поэтому настоятельно рекомендуем употреблять в пищу как животного, так и растительного происхождения. Примерная суточная доза белка 1,2 г на 1 кг веса (50%- животного, 50%- растительного) .
Продукты, содержащие животные белки : говядина, телятина, баранина, свинина, птица, продукты из свинины, рыба, выдержанные сыры, яйца, молоко, мягкие сыры.
Продукты, содержащие растительные белки : соя, пророщенные зерна пшеницы, морские водоросли, жареный арахис, чечевица, белая фасоль, миндаль, овсяные хлопья, хлеб с отрубями, шоколад (содержащий 70% какао) , рожь, макаронные изделия из муки грубого помола, коричневый рис, грецкие орехи.
Если Вы не получаете достаточно белка, организм возьмет его из ваших мышц и органов.
Белок из продуктов питания усваивается далеко не полностью. Коктейль Формула 1 – заменитель пищи содержит высококачественный, полностью усваиваемый, чистый белок в удобной для употребления форме; коктейль поможет уравновесить потребность ВАШЕГО организма в белке и количество белка в ВАШЕМ рационе.

Ответ от Annett[гуру]
Мясо: ТелятинаГовядина нежирнаяСвинина нежирнаяКуриное мясо жирноеГрудинка индейкиГусиное мясо
Салями (итальянская) Колбаса из дичиСалями
Рыба: ФорельСельдьТрескаЛосось речнойЛосось морской
Рыбные палочки быстрой заморозки
Яйца, молоко, сыр
Куриные яйца
Бутылочное молоко
Коровье молоко 1,5 % жирности
Сыр 30 % жирности
Орехи

Ответ от Evgeny-ws@mail.ru[новичек]
Кедровый орех, бобовые: фасоль, горох; орехи, яйца, молюски: устрицы, мидии и т. п.

Ответ от Лёнля Сашкова[гуру]
Рыба и морепродукты, мясо, яйца, молочные продукты (особенно творог) , грибы, орехи, бобовые...

Ответ от Инна Семенова[гуру]
мясо и бобовые

Ответ от I.[активный]
мясо, рыба, ЯЙЦА, молоко и другие молочные продукты, кукуруза, чечевица и остальные бобовые

Ответ от Kroshka Лю[гуру]
в яйцах, твороге (вообще в молочке) , мясе, рыбе

Ответ от Mad Daine[гуру]
яйца, мясо, рыба

Ответ от Валерия[гуру]
Богатыми белками считаются те продукты, в которых содержится более 10 процентов белков. К ним относятся, прежде всего, мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца, молоко и молочные продукты, а также пищевые продукты из сои (тофу, соевое молоко и т. п.).

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]