фрукты и овощи содержащие калий и магний
Автор Лакомка би задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
В каких продуктах содержится много Калия И Магния. и получил лучший ответ
Ответ от Быстрова Юлия[гуру]
много магния содержится: отруби, сухофрукты, овсяная крупа, пшено, орехи (до 100 мг на 100 грамм продукта) , скумбрия, сельдь, яйца, гречка и перловка, горох, хлеб из муки второго сорта, петрушка, салаь (до 51-100 мг на 100 грамм продукта). Калий: горох, фасоль, картофель, сухофрукты (более 500 мг на 100 грамм продукта) , говядина, свинина, треска, хек, скумбрия, овсянка, зелёный горошек, томаты, свекла, редис, лук зелёный, черешня, смородина, виноград, абрикосы, персик (251-400 мг на 100 грамм продукта).
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Калий - печеный картофель, все сухофрукты, бананы, какао-порошок, петрушка. Магний - шоколад, рыба, устрицы. тыквенные и подсолнечные семечки.
Калий - печеный картофель, все сухофрукты, бананы, какао-порошок, петрушка. Магний - шоколад, рыба, устрицы. тыквенные и подсолнечные семечки.
Ответ от Катя фомичева[гуру]
калий в бананах
калий в бананах
Ответ от Ётепа[гуру]
курага, бананы
курага, бананы
Ответ от Ёергей Ли[гуру]
Лучшими натуральными источниками калия являются цитрусовые, томаты, все зеленые овощи с листьями, листья мяты, семечки подсолнуха, бананы, картофель. Касаемо магния, то особенно богата магнием растительная пища - необработанные зерновые, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, и опять же бананы.
Лучшими натуральными источниками калия являются цитрусовые, томаты, все зеленые овощи с листьями, листья мяты, семечки подсолнуха, бананы, картофель. Касаемо магния, то особенно богата магнием растительная пища - необработанные зерновые, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, и опять же бананы.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: В каких продуктах содержится много Калия И Магния.