Автор Ёветлана Тимофеенко задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
В каком продукте больше всего холестерина? и получил лучший ответ
Ответ от Костя власов[гуру]
Продукты содержащие холестерин.
Холестерин - жироподобное вещество - откладывается на сосудах и затрудняет питание органов и тканей свежей кровью. В «лучшем» случае, это ведёт к преждевременному старению организма, а в худшем - инфаркту или инсульту (кровоизлияние в мозг) и смерти. Наибольшее количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения: сало, яйца, сметана, жирные сыры и мясо, некоторые кондитерские изделия и т. п. (Больше всего холестерина содержится в следующих продуктах: яйцах - 0,57%; сливочном масле - 0,17-0,27%; печени - 0,13-0,27%; мясе - 0,06-0,1%; рыбе - до 0,3%).
Суточная норма холестерина - в среднем 500 мг. Съел 2 яйца - считай норма перевыполнена. Впрочем, для выраженного продления жизни, видимо, следует стремиться к минимальному поступлению холестерина в организм. Я ни разу не слышал о том, чтоб низкое содержание холестерина вело к каким-то серьёзным проблемам, а вот вредное действие холестерина доказано на 100%.
В жаренной картошке на подсолнечном масле!
В сливочном масле
В мясе пожилого горожанина страдающего атеросклерозом.
Наибольшее количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения: сало, яйца, сметана, жирные сыры и мясо, некоторые кондитерские изделия и т. п. (Больше всего холестерина содержится в следующих продуктах: яйцах - 0,57%; сливочном масле - 0,17-0,27%; печени - 0,13-0,27%; мясе - 0,06-0,1%; рыбе - до 0,3%).
Добавлю: в креветках, кальмарах.
в масле
Не тот холестерин и не там
Он не в пище, а вырабатывается самими гражданами
В любой белковой пище!
во всем жареном, особенно жареной картошке!... а еще, по ТВ слышала, что много холестерина в сливочном масле и сметане!
в гусятине, в утятине, в почках и печени животных, но никак не в картошке и кальмарах !
в яйцах и сливочном масле больше всего!!!!
В животных жирах. Но страшней их трансжыры - маргарины там всякие...
Камни в желчном пузыре. Причины.
1. Наследственность. Так же как мы наследуем от наших родителей цвет глаз, форму носа, черты
подробнее...
причина появления камней в желчном пузыре
Из статьи "Желчекаменная болезнь - это камни в желчном пузыре? " мы уже знаем, что причиной всего
подробнее...
Витамин PP - никотиновая кислота: какое влияние? в каких продуктах?
Витамин PP (витамин В3, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид) , в каких продуктах содержится
подробнее...
в каких продуктах содержаться незаменимые ненасыщенные жирные кислоты?
НЖК Омега-3:
• Льняное масло, конопляное масло, соевое масло; кедровое масло, масло грецкого
подробнее...
Продукты питания для крови. Какие продукты питания улучшают кровообращение и помогают восстановить сосуды
Свекла вар., печень гов. порезать ломтиками отбить. и жарить по 5 минут с каждой стороны. Будет
подробнее...
в каких продуктах много витамина РР?
Витамин PP (никотиновая кислота, ниацин; никотинамид
Витамин PP существует в двух формах -
подробнее...
в чем содержатся ненасыщенные жиры??
Ненасыщенные жирные кислоты
Ненасыщенные жирные кислоты, в свою очередь, делятся на
подробнее...
Как готовить свекольный квас?
Свекольный квас традиционен для кухни Руси, хотя сегодня не так популярен, как когда-то. А жаль!
подробнее...
Можно ли есть много яиц?
Употребление 6 яиц в неделю — это максимум, по утверждению ученых. Гарвардские специалисты из
подробнее...
Может кто-нибудь знает какие сладости малокалорийные?Они вообще есть?
Если хочется сладкого, но не хочется набрать лишние кг, следует избегать сочетания жира и сахара –
подробнее...
а из чего на самом деле делают мармелад в 21 веке?
Мармелад — удивительно полезное и вкусное лакомство. Из всех сладостей мармелад — самый
подробнее...
В каких продуктах содержится больше всего кальция?
Попытайтесь сделать так, чтобы Вы потребляли продукты, содержащие кальций в как можно большем
подробнее...
Витамин F. В каких продуктах он содержится и продается ли в аптеках отдельно, как все другие витамины?
Много витамина F в растительном масле. Лидер по этому показателю – масло из семян льна и кедра.
подробнее...
2 грамма белка на 1 кг собственного веса, 2 гр это вообще сколько как узнать?
Белок это не только белки от яиц. Это обезжиренный творог, мясо - куриная грудка, индейка, рыба
подробнее...