Протеин в продуктах
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Спорт
Протеины, в каких продуктах они есть и получил лучший ответ
Ответ от Елена Н[гуру]
Протеин, или белок, содержится в животных и растительных продуктах. К натуральным животным источникам относятся мясо, включая говядину и птицу, рыба, яйца, а также молочные продукты: молоко, творог и сыворотка. Среди растительных продуктов много белка в бобовых, таких как фасоль и соя, а также в грибах и орехах. Помимо обычной еды, существуют концентрированные добавки, получаемые фильтрацией из натурального сырья: сывороточный, яичный, соевый и говяжий протеин. Сывороточный вариант особенно ценится за высокую биологическую ценность, обилие аминокислот, включая BCAA и глютамин, и низкое содержание лактозы, что делает его удобным и эффективным выбором для спортивного питания.
Протеин это и есть белок. Мясо, яйца, молочные, ну и растительный белок - в бобах всяких в большом количестве.
протеин Это белок!! !
а елена антонова не права!! ! в яйце белок содержится не в белке а желтке вот так!! !
В белке яйца !!!
Протеин это белковые (аминокислотные) молекулы, выделенные путем сложной фильтрации из натуральных продуктов (например молочной сыворотки, яиц, сои и т. д. )
Мясо, рыба, яйца, грибы, фасоль, орехи. Протеины э то белок. Белок бывает животным и растительным.
читай таблицу продуктов питания
Может ли быть вред от приёма протеинов (для сухих мышц сыворотный протеин) ? Если пить строго по мере.
Вреда не будет, но и особой пользы - тоже. Внешний вид и содержание - две большие разницы. Стоит
подробнее...
сколько протеина в яйце
Протеин используется организмом для создания, восстановления и сохранения мышечной ткани.
подробнее...
Как сделать протеин в домашних условиях
Молоко
Основа белкового коктейля, универсальный растворитель. Содержит до 3% белка и примерно
подробнее...
Культуристы! Сколько порций надо выпивать протеина в день?
Давай считать. Для роста мышц в день необходимо принимать не менее 2 г белка на килограмм
подробнее...
Чем полезны водоросли и продукты из них?
Морские водоросли — это важный компонент макробиотического питания, занимающий одно из первых мест
подробнее...
Протеин во время поста.
По факту. Казеин - это молочный белок, для расщеплении которого нужен Ренин - причём для каждого
подробнее...
в каких пищах много белка
Cодержание белка в пище
Пища, содержащая много белка, называется высокобелковой. Много белка в
подробнее...
чем отличается протеин от анаболиков дайте расширенный ответ
Протеин, он же белок, важен для восстановления и роста мышечных тканей. Аминокислоты, поставляемые
подробнее...
Нужно ли пить протеиновый коктейль девушке, которая занимается в спортзале?
Вопреки мнению большинства, здесь ответивших, скажу, что ПРОТЕИН НЕ РАСТИТ МАССУ ТЕЛА В ЦЕЛОМ И
подробнее...
Как принимать протеин и сколько?
Прием протеина в течении дня
Применение протеина следует грамотно распланировать, т. к.
подробнее...
Недавно начал ходить в качалку, стоит ли принимать "BCAA" и вреден ли он?
то такое ВСАА (BCAA, аминокислоты) ?
Аминокислоты - это составные части протеина
подробнее...