в какое время дня есть творог

Ответ от BellaRom[гуру]
когда голоден. А на время суток это не влияет

Ответ от Анна Максименко[эксперт]
ужин. Углеводы - завтраки (энергия основная) , жиры - обед, белки - ужин

Ответ от Инна Солодилова[гуру]
Это правильный прием пищи, в любое время. До 12 часов дня рекомендуют есть что вредно, но очень хочется, а вы следите за питанием, допустим конфету захотелось слопать вечером, а вы :"Нет, милочка, съем завтра до 12 и одну! "

Ответ от Ami ve[гуру]
Белковая пища подходит больше для ужина

Ответ от Yakubovich Viktor[гуру]
творог типично утренняя еда довольно тяжелая, так как содержит казеин напрягает поджелудочную на ночь его лучще не есть
тем более с орехами и изюмом которые весьма калорийны напичканы фруктозой которой прямой путь в печень
так что лучше всего день или утро но точно не вечер

Ответ от Дарина Дарина[активный]
завтрак полдник однозначно)

Ответ от Ёжик[гуру]
белки это творог и орехи.. . изюм тут ни к месту

Ответ от Nos[гуру]
во время сильного голода мадам...

Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
"Не покупное (сама смешивала)" - за это хвалю, отдельный респект.
Белок лучше употреблять в вечернее время (ужин), т.к. от него вес не набирается, а вот от углеводов и жиров на ужин наберется. На переваривание белковосодержащей пищи тратится, кроме того, до30% (!!!!) от энергетической ценности самого белкового продукта!!! Кальций, содержащийся в твороге, на все 100% усваивается начиная с 8 вечера, но можно и раньше. Чем раньше съедите, тем меньше кальция усвоится. А он благотворно влияет на обмен и позволяет не набирать лишних килограммов. Очень правильно, что с арахисом. Это единственный орех, который можно есть горстями и не набирать, несмотря на его калорийность, это диетический орех, вся его энергоценность НЕ идет в жировые запасы, а полностью расходуется, этот загадочный феномен открыли ученые, но мало кто знает об этом. С другими орехами я бы не советовала экспериментировать. С уважением.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]