Автор Жанна Лазарева задал вопрос в разделе Коррекция веса
В какое время дня лучше съесть творог с арахисом и изюмом, заправленный кефиром 0%? и получил лучший ответ
Ответ от *[новичек]
Завтрак!!
Ответ от BellaRom[гуру]
когда голоден. А на время суток это не влияет
когда голоден. А на время суток это не влияет
Ответ от Анна Максименко[эксперт]
ужин. Углеводы - завтраки (энергия основная) , жиры - обед, белки - ужин
ужин. Углеводы - завтраки (энергия основная) , жиры - обед, белки - ужин
Ответ от Инна Солодилова[гуру]
Это правильный прием пищи, в любое время. До 12 часов дня рекомендуют есть что вредно, но очень хочется, а вы следите за питанием, допустим конфету захотелось слопать вечером, а вы :"Нет, милочка, съем завтра до 12 и одну! "
Это правильный прием пищи, в любое время. До 12 часов дня рекомендуют есть что вредно, но очень хочется, а вы следите за питанием, допустим конфету захотелось слопать вечером, а вы :"Нет, милочка, съем завтра до 12 и одну! "
Ответ от Ami ve[гуру]
Белковая пища подходит больше для ужина
Белковая пища подходит больше для ужина
Ответ от Yakubovich Viktor[гуру]
творог типично утренняя еда довольно тяжелая, так как содержит казеин напрягает поджелудочную на ночь его лучще не есть
тем более с орехами и изюмом которые весьма калорийны напичканы фруктозой которой прямой путь в печень
так что лучше всего день или утро но точно не вечер
творог типично утренняя еда довольно тяжелая, так как содержит казеин напрягает поджелудочную на ночь его лучще не есть
тем более с орехами и изюмом которые весьма калорийны напичканы фруктозой которой прямой путь в печень
так что лучше всего день или утро но точно не вечер
Ответ от Дарина Дарина[активный]
завтрак полдник однозначно)
завтрак полдник однозначно)
Ответ от Ёжик[гуру]
белки это творог и орехи.. . изюм тут ни к месту
белки это творог и орехи.. . изюм тут ни к месту
Ответ от Nos[гуру]
во время сильного голода мадам...
во время сильного голода мадам...
Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
"Не покупное (сама смешивала)" - за это хвалю, отдельный респект.
Белок лучше употреблять в вечернее время (ужин), т.к. от него вес не набирается, а вот от углеводов и жиров на ужин наберется. На переваривание белковосодержащей пищи тратится, кроме того, до30% (!!!!) от энергетической ценности самого белкового продукта!!! Кальций, содержащийся в твороге, на все 100% усваивается начиная с 8 вечера, но можно и раньше. Чем раньше съедите, тем меньше кальция усвоится. А он благотворно влияет на обмен и позволяет не набирать лишних килограммов. Очень правильно, что с арахисом. Это единственный орех, который можно есть горстями и не набирать, несмотря на его калорийность, это диетический орех, вся его энергоценность НЕ идет в жировые запасы, а полностью расходуется, этот загадочный феномен открыли ученые, но мало кто знает об этом. С другими орехами я бы не советовала экспериментировать. С уважением.
"Не покупное (сама смешивала)" - за это хвалю, отдельный респект.
Белок лучше употреблять в вечернее время (ужин), т.к. от него вес не набирается, а вот от углеводов и жиров на ужин наберется. На переваривание белковосодержащей пищи тратится, кроме того, до30% (!!!!) от энергетической ценности самого белкового продукта!!! Кальций, содержащийся в твороге, на все 100% усваивается начиная с 8 вечера, но можно и раньше. Чем раньше съедите, тем меньше кальция усвоится. А он благотворно влияет на обмен и позволяет не набирать лишних килограммов. Очень правильно, что с арахисом. Это единственный орех, который можно есть горстями и не набирать, несмотря на его калорийность, это диетический орех, вся его энергоценность НЕ идет в жировые запасы, а полностью расходуется, этот загадочный феномен открыли ученые, но мало кто знает об этом. С другими орехами я бы не советовала экспериментировать. С уважением.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: В какое время дня лучше съесть творог с арахисом и изюмом, заправленный кефиром 0%?