в каком масле больше всего витамина е

Ответ от Натали[гуру]
По-моему в оливковом,а еще тыквенное масло очень полезное!

Ответ от Борис[гуру]
В подсолнечном масле витамина Е содержится в 12 раз больше, чем в оливковом.

Ответ от Eva[гуру]
в кукурузном

Ответ от V_prog[гуру]
больше всего витамина Е в одноименном препарате. 400 мг в одной капсуле)

Ответ от Павел Сафронов[гуру]
В нерафинированном. Холодного отжима. Или в мед.препаратах. Но помните, что витамины надо употреблять все вместе, тогда это эффективно. Большинство населоения планеты страдает гиповитаминозом, который маслом не исправишь.

Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Самое большое количество витамина содержится в виноградном, подсолнечном и рапсавом маслах. Медик.

Ответ от Василиса[гуру]
В соевом масле как ни в каком другом содержится большое количество витамина Е. Этот удивительный вита- мин объёдиняет несколько сходных по своему химическому строению и воздействию на организм веществ. Их еще называют токоферолами, от греческого слова tokos - потомство и латинского ferre - приносить. Само название говорит о том, что витамин Е играет важную роль в организме. Он способствует нормальному течению беременности и развитию плода; не случайно при возникновении угрозы выкидыша врач назначает препараты витамина Е.
Суточная потребность витамина Е :
для детей от 1 года до 3 лет - 7 МЕ (одна международная единица (МЕ) соответствует 1 миллиграмму витамина Е)
для детей от 4 до 10 лет - 10 МЕ
для подростков от 11 до 13 лет 10-12 МЕ
для подростков от 14 до 17 лет - 12 - 15 МЕ
для взрослых - 12-15 МЕ
для беременных женщин - 15 МЕ
для женщин, кормящих грудью, - 15 МЕ
ЗАПОМНИТЕ:
людям, которые заняты интенсивным физическим трудом, а также тем, кто активно занимается физкультурой и спортом, рекомендуется увеличить суточную норму витамина Е в полтора раза;
в нерафинированных растительных маслах содержание токоферолов выше, чем в рафинированных.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]