витамины фрукты и овощи

Ответ от Невеста Палача[гуру]
Из аптеки.

Ответ от Ђатьяна Мякошина[гуру]
Из не сырых овощей и того что не запрещено. И если по состоянию здоровья в диете нет необходимости, то она совершенно ни к чему.

Ответ от Арзу Алиев[новичек]
Нет дружище, просто попробуй их приготовить желательно в духовке или на пару)
К примеру замеченные яблоки с творогом или рисом и медом, вкусно и полезно
2. Фаршированые помидоры, синенькие и помидоры с куринной начинкой или рисовой
3. Овощное рагу ( очень вкусно)
4. Азу без мяса и на пару
5. В диетаз наоборот фрукты желательно есть сырыми потому что сохраняют много витаминов, лично у мама сидит на диете номер 1 и 2
6. Столько с овощей можно вкуснятин приготовить главное не жарить и не желательно тушить!
7. Едет советуют пить витамины аспаркам там есть магний и калий, и капли лезвия помогает при обмене веществ

Ответ от Галина Захарова[мастер]
Защелачивайте организм и будете здоровы и стройны.

Ответ от Капля[гуру]
вот овощи и фрукты сырые оздоравливают организм а белковая пиша зашлаковывает

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]