во сколько лучше завтракать

Ответ от Виктория Калина[активный]
есть надо когда Вы голодны

Ответ от Валерий Вагин[новичек]
Суворов все сказал!!!!

Ответ от Лёшка.[гуру]
в обед всё сделать

Ответ от Леля Рос[новичек]
Соглашусь есть нужно только, когда голодны, лучше всего часто и есть все от мясной до молочной пищи и что немаловажно по чуть-чуть, грамм по 100 за один присест ну скажем каждые 2 часа... Да и нужно обязательно пить воду, ну вы про это наверняка знаете....

Ответ от AQ[мастер]
Завтрак 7-8 утра. Сладости, фрукты.
Обед 12-15 Злаки, бобовые
Ужин 6-8, лучше ничего, но если очень хочется. . то тушеные овощи

Ответ от Raketa[гуру]
все зависит во ск. вы встаете, от ваших вкусовых пристрастий и вашего кошелька

Ответ от Sagitta[гуру]
Утром выпить теплой воды хотя бы стакан. После этого есть, либо яйца, либо каши.
Днем супы овощные с крупами, овощи - при наступлении чувства голода, предварительно выпив воды. Если голод не уходит, только тогда есть. Фрукты, горсть орехов как отдельный прием пищи. - до 18.00.
Мясо, рыба, птица с зеленью, кислыми фруктами, овощами, ягодами- после 19.00, не каждый день.
Есть, когда хочется, хоть ночью, соблюдая перерыв в час между приемами пищи, 1,5 после белковой. И побольше пить.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]