Автор Нина Сыйту задал вопрос в разделе Занятия спортом
Возможно ли накачать ягодицы за 1 месяц? и получил лучший ответ
Ответ от Инопланетный Будда[гуру]
Нет
Ответ от Ёергей Митяев[гуру]
минимум полгода..
минимум полгода..
Ответ от Алекс[гуру]
Нет минимум полгода!
Нет минимум полгода!
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нет, начальное развитие - 1 год.
Нет, начальное развитие - 1 год.
Ответ от Маргарита Маенкова[мастер]
Можно, катаясь на какой-нибудь доске (зимой сноуборд, летом вейкборд), потому что ты незаметно для себя постоянно делаешь приседания. И это не просто скучная тренировка в помещении. Совмещаешь приятное с полезным.
Будет очень красивый результат, если все выходные будешь проводить на горном склоне или воде.
Можно, катаясь на какой-нибудь доске (зимой сноуборд, летом вейкборд), потому что ты незаметно для себя постоянно делаешь приседания. И это не просто скучная тренировка в помещении. Совмещаешь приятное с полезным.
Будет очень красивый результат, если все выходные будешь проводить на горном склоне или воде.
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
нет
нет
Ответ от Алекс *[гуру]
сильно маленький срок для перестройки организма, если до этого питались не правильно... да и упражнения моментально не дадут эффекта.... не заморачивайтесь на времени.... просто идите к поставленной цели.... а вот положительный результат будет приятен однозначно....
сильно маленький срок для перестройки организма, если до этого питались не правильно... да и упражнения моментально не дадут эффекта.... не заморачивайтесь на времени.... просто идите к поставленной цели.... а вот положительный результат будет приятен однозначно....
Ответ от Grumm[гуру]
Главное начать!
ссылка
Главное начать!
ссылка
Ответ от Алиневод[гуру]
да, видишь все ходят накаченными ягодицами, это все потому что это можно сделать всего за месяц
да, видишь все ходят накаченными ягодицами, это все потому что это можно сделать всего за месяц
Ответ от Владимир Владимирович[гуру]
начни с левой
начни с левой
Ответ от Михаил Никонов[гуру]
не вбивайте себе в голому дурь
не вбивайте себе в голому дурь
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Возможно ли накачать ягодицы за 1 месяц?
спросили в Пилатес Ягодицы
реально ли накачать пресс,ягодицы и ноги за 2 месяца??
Чтобы нарастить мышечную массу, требуется время. Результ будет заметен очень быстро, если
подробнее...
реально ли накачать пресс,ягодицы и ноги за 2 месяца??
Чтобы нарастить мышечную массу, требуется время. Результ будет заметен очень быстро, если
подробнее...
спросили в Ягодицы
Можно ли накачать мышцы ягодиц и бедер за месяц занимаясь физ.упражнениями?
на ютубе есть неплохие упражнениния для мыщц ягодиц называется "ягодицы за 8 минут", упражнения
подробнее...
Можно ли накачать мышцы ягодиц и бедер за месяц занимаясь физ.упражнениями?
на ютубе есть неплохие упражнениния для мыщц ягодиц называется "ягодицы за 8 минут", упражнения
подробнее...
спросили в Другое Пресс
как накачать пресс за 2 месяца. Самые эффективные упражнения и их колличество повторов. И возможно ли это так быстро?
Иметь красивый и подтянутый живот - мечта каждой женщины, впрочем, это касается также многих
подробнее...
как накачать пресс за 2 месяца. Самые эффективные упражнения и их колличество повторов. И возможно ли это так быстро?
Иметь красивый и подтянутый живот - мечта каждой женщины, впрочем, это касается также многих
подробнее...
спросили в Ягодицы 715 год
Можно ли накачать мышцы ног и ягодиц за два месяца в домашних условиях .
Думаю вам эта статья поможет:
Источник:
подробнее...
Можно ли накачать мышцы ног и ягодиц за два месяца в домашних условиях .
Думаю вам эта статья поможет:
Источник:
подробнее...
Возможно ли дома накачать попу за несколько месяцев? как?
Можно, приседаниями
Приседания сумо как вариант
Почитайте в общем про приседания и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как накачать красивое тело?
Собирайте информацию.
Выберите какую-нибудь одну стратегию тренинга.
Испытайте ее на
подробнее...