втягивание живота для похудения

Ответ от Tereneza[новичек]
Насчет втягивания живота - не знаю, но знаю точно, что если постоянно пресс держать в напряжении, то животик становится более упругим и спадает. Кроме того, такой нехитрый прием позволяет экономить вашу энергию. Даже вечером будут силы на домашние дела и общение. А еще от живота помогает хождение на цыпочках. Таким образом мы задаем тонус тугору. Попробуйте перед зеркалом встать боком и посмотреть на свой животик, а потом подняться на цыпочки, желательно медленно.

Ответ от Виктор257[гуру]
интересное решение. кущай сколько влезет главное живот получше втянуть. запатентуй новый способ похудеть

Ответ от Никтонезнает[гуру]
похудеешь если будешь работать с наибольшими по площади мышцами - это широчайшая мышца спины и мышцы ног, подбери упражнения для этих групп мышц - и вперед

Ответ от Алекса[новичек]
нет не похудеешь, только мышцы накачаешь живота слегка.

Ответ от Mikhail Novikov[гуру]
думаю, лет через 10

Ответ от A.v.v.[активный]
Сначала спрашиваешь съесть ли тебе круассан, а потом как похудеть, неужели всё таки съела? =DD

Ответ от я КОТЭ[гуру]
у тебя просто животик уменьшится в размерах, я сама так делала, это такие процедуры делают перед тем как пресс накачать!

Ответ от Евгений[гуру]
Нет, нужно не жрать и заниматься физ нагрузками, а не тупо на месте живот втягивать.

Ответ от Кошелка[гуру]
У йогов есть специальная пранаяма. Задержка дыхания на выдохе с закрытыми бандхами

Ответ от Анна Каранлашева[новичек]
Мысли у вас из одного места думают

Ответ от Марина[гуру]
Похудеть только с помощью этого упражнения не получится. Это упражнение улучшает состояние органов пищеварения, способствует усиленному выведению отходов, успокаивает психику; вызывает активную циркуляцию крови в области живота и таза, что помогает при гастритах, колитах, женских болезнях, геморрое, простатите, заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Ответ от Кошка[гуру]
У Корпан есть такое упражнение она его показывала на передаче Пусть говорят про похудение! найдите эту передачу и посмотрите похудеть так можно !

Ответ от Never sleep never die[гуру]
чтобы похудеть, надо от живота избавиться, а не втягивать его=)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]