я толстая

Ответ от Наталья Вишнева[гуру]
Дело в том, что существуют разные причины избыточного веса! И если это действительно тебя в серьез беспокоит, то лучше обратиться за квалифицированной помощью специалиста! Он скажет тебе - заниматься ли тебе спортом, или составит диету по твоей группе крови! Удачи.
Деньги?! Ты знаешь, захочешь - найдешь! Я тебя уверяю!! (по себе знаю!)

Ответ от Лёша Орлов[гуру]
Мне толстушки нравятся! А почему трудно жить? пиши, пообщаемся! orlexx@mail.ru

Ответ от Елена Филатова[гуру]
я сначало немного с 86 кг до 70 похудела - ограничила себя в питании, потом начала заниматься дома гимнастикой по синди кроуфорд - диск переписал мне брат, похудела до 57кг, а потом опять отъелась за 5 лет. Щас пытаюсь чего то сделать - начала ходить на аквааэробику (8 занятий - 1260 рублей), меньше ем. Но сила воли уже не та. Сидела на кремлевской диете, но мясо мне быстро надоело. Вообще я поняла, когда тебе очень захочется начнешь худеть сама. Кстати когда я поправилась от меня мой любимый человек не отвернулся и не только он

Ответ от Ёергеева Анна[новичек]
Поверь мне, лишний вес не мешает ни личной жизни, ни карьере, если ты хороший человек. А так - бегай по утрам километров 5-6

Ответ от Пользователь удален[активный]
можешь гимнастикой заняться дома. утром минут 15, вечером минут 30. пресс, приседания, прыжки, бег на месте. результат минимум через две недели. и старайся как можно больше ходить пешком (например на работу утром и вечером когда идешь домой). если так будешь ходить - точно все получится.

Ответ от Малышь[эксперт]
похудеть просто если есть сила воли. Не ешь после 6, не ешь жареное, не ешь сладкое и мучное. Кушай часто но помалу. ешь больше фруктов и овощей и пусть каждый день будет своего цвета, те в понед ешь все только зеленое, во втор все только красное и тд. больше двигайся. еще некоторые советуют мыть пол руками, на несогнутых ногах. =)

Ответ от Єарид Мамедов[новичек]
А тебе и не надо худеть , если ты из-за кросоты думаеш , тогда скажу тебе это , тебя и так полубят в конце концов , не надо изменять созданное Аллахом !

Ответ от *****[активный]
Я могу тебе подсказать...но все зависит только от твоей силы воли...
А для начала убеди себя, что это действительно нужно тебе...и только тебе и что ты сделаешь это для себя...а не ради того, чтобы на тебя нормально реагировали другие...не знаю кто...
Главное психологический настрой!!
Думаю, что про правильные углеводы,витамины,виноград и свежевыжатые соки не стоит много говорить...но если не знаешь спроси:))

Ответ от Ирина мирко[гуру]
Ты не толстая, ты - пухленькая, полненькая. И неправда, что ребятам не нравятся такие. Ложь. Очень часто вижу парочки, где девушка именно пухленькая. Очень красивые девушки.

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
спорт спорт и еще раз спорт

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Многим парням нравятся такие...найди его и удачи вам

Ответ от ERBULAN[гуру]
Если ты в селе на лошадях с утра до вечера катайся, через месяц все будут на тебя оглядываться.
Если в городе, то не ешь после 6-ти вечера и раньше 9-ти утра.

Ответ от Mary-ry[гуру]
Лично я нормально отношусь к полным людям.
А средство похудеть, есть только одно (извиняюсь за грубость) - не жрать.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
1.диета
2.физические нагрузки(можно и дома по кассете и в огороде)
3.довольство собой
а самое простое ВЛЮБИТЬСЯ))

Ответ от Заноза[мастер]
Зарядочка дома, поменьше мучного-слдадкого.
И помни: ЛУЧШЕ КАЧАТЬСЯ НА ВОЛНАХ, ЧЕМ БИТЬСЯ О СКАЛЫ.

Ответ от Nastya[гуру]
Не парься! Хорошего человека должно быть много! Многие мужики любят, чтоб было за что ухватиться!

Ответ от Вячеслав[гуру]
А на много еды, значит, деньги есть? Ну, ну.
А на бег в парке тоже деньги нужны?
Или за то, что ешь поздно - тоже деньги приплачиваешь?
Чем жаловаться и совета спрашивать - займись собой.

Ответ от Naty[гуру]
Ищешь в интернете сайты с упражнениями, делаешь их дома часа по 2 в день, меньше кушаешь, особенно после 18-00. Тут главное сила воли!

Ответ от Евгения Зайцева[мастер]
если ты склона к полноте...то всё равно наберёшь...даже если получиться скинуть...просто бегай...ходи пешком...больше двигайся

Ответ от Ёаша Сиделькина[новичек]
Правильно питаться и заниматься дома. Больше двигаться вообще.Верить в себя. Найти поддержку в лице близкого человека. Настроиться на кропотливую постоянную работу.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]