яблоко перед сном
Автор Оksana Malisheva задал вопрос в разделе Коррекция веса
Есть вопрос, ответьте,пожалуйста! Можно ли есть яблоко перед сном? Как это отражается на фигуре? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья[гуру]
Есть яблоко перед сном при коррекции веса не рекомендуется. Хотя это низкокалорийный продукт, яблоки содержат большое количество фруктозы, которая медленно перерабатывается организмом. Диетологи советуют есть их в первой половине дня. Кроме того, яблочная кислота и сахар усиливают выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, из-за чего уснуть голодным будет еще сложнее. Идеальный вариант для фигуры — легкий ужин не позднее чем за два часа до сна. Если голод настиг прямо перед сном, попробуйте выпить стакан воды. Если через десять минут желание поесть не пропало, лучше выбрать свежий огурец или морковь. Они не содержат много сахара и не разжигают аппетит, в отличие от яблока.
Ответ от Mama basurmana[гуру]
блин. надо ужинать нормально, но легко. не позднее, чем за два часа до сна. если ляжете спать голодной, организм в панике станет накапливать жир. а максимальная регенерация клеток кожи идет ночью. где накапливается жир?? ? в нижних слоях дермы.
блин. надо ужинать нормально, но легко. не позднее, чем за два часа до сна. если ляжете спать голодной, организм в панике станет накапливать жир. а максимальная регенерация клеток кожи идет ночью. где накапливается жир?? ? в нижних слоях дермы.
Ответ от Aidakk **[новичек]
Лучше не надо! Почитайте на эту тему МОНТИНЬЯКА.
если не верите на слово - тогда читайте. Там все обосновано. Съешьте лучше огурец например, или морковь свежую.
Лучше не надо! Почитайте на эту тему МОНТИНЬЯКА.
если не верите на слово - тогда читайте. Там все обосновано. Съешьте лучше огурец например, или морковь свежую.
Ответ от Ксения Путина[мастер]
в яблоках содержиться большое количество ФРУКТОЗЫ (особенно в зеленых) которая очень медленно выводиться из организма, поэтому диетологи рекомендуют яблоки есть только с утра, а на вечером лучше не злоупотреблять никакими фруктами, и вот услышала очень важный совет, если хочется есть, нужно выпить воды, если через 10 минут аппетит не пропал то вы голодны, а если же нет, то вы просто утолили жажду...
в яблоках содержиться большое количество ФРУКТОЗЫ (особенно в зеленых) которая очень медленно выводиться из организма, поэтому диетологи рекомендуют яблоки есть только с утра, а на вечером лучше не злоупотреблять никакими фруктами, и вот услышала очень важный совет, если хочется есть, нужно выпить воды, если через 10 минут аппетит не пропал то вы голодны, а если же нет, то вы просто утолили жажду...
Ответ от Ўля Неронова[новичек]
на самом деле если съесть одно яблоко, то ничего) просто от яблок еще сиьнее есть хочется.
главное не ещь на ночь бананы!))
на самом деле если съесть одно яблоко, то ничего) просто от яблок еще сиьнее есть хочется.
главное не ещь на ночь бананы!))
Ответ от Анютка)[новичек]
думаю можно. никак не должно отразиться.
думаю можно. никак не должно отразиться.
Ответ от Маша Жук[гуру]
вот сижу и ржу над твоим вопросом - конечно же можно
яблоко ведь вода - ты его съешь, а оно потом не в жир, а в унитаз уйдет
вот сижу и ржу над твоим вопросом - конечно же можно
яблоко ведь вода - ты его съешь, а оно потом не в жир, а в унитаз уйдет
Ответ от Леонид Иванин[активный]
в принципе можно, но потом заснуть тяжело будет. а на фигуре почти не отразится
в принципе можно, но потом заснуть тяжело будет. а на фигуре почти не отразится
Ответ от Ђатьяна Тимофеева[гуру]
нужно! Если хочется, значит организму это требуется. Для Леонида Иванина (про себя) -На протяжении нескольких лет, заснуть не мола, пока не съем яблоко. Если засыпала ( не съев яблоко) , могла проснуться часа в три ночи и, все-таки съесть его. Что это было? Сейчас как-то спокойнее.
нужно! Если хочется, значит организму это требуется. Для Леонида Иванина (про себя) -На протяжении нескольких лет, заснуть не мола, пока не съем яблоко. Если засыпала ( не съев яблоко) , могла проснуться часа в три ночи и, все-таки съесть его. Что это было? Сейчас как-то спокойнее.
Ответ от Виктория Крылова[гуру]
Можно конечно. Фигуре ничего не будет! Но есть одно НО, яблоко усиливает аппетит!! ! Вопрос в другом, сможете ли вы уснуть с чувством голода! Я.... нет!! ! Лучше водички попить))
Можно конечно. Фигуре ничего не будет! Но есть одно НО, яблоко усиливает аппетит!! ! Вопрос в другом, сможете ли вы уснуть с чувством голода! Я.... нет!! ! Лучше водички попить))
Ответ от Ђарочка[гуру]
думаю-нет
думаю-нет
Ответ от Прр с[активный]
что за глупые вопросы конечноже да да и еще раз да
что за глупые вопросы конечноже да да и еще раз да
Ответ от Ўлия[гуру]
Я с яблок полнею, исключила их полностью из своего рациона.
Я с яблок полнею, исключила их полностью из своего рациона.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Есть вопрос, ответьте,пожалуйста! Можно ли есть яблоко перед сном? Как это отражается на фигуре?
Полезны ли для здоровья ранетки и яблочки из сада? И чем, не подскажете?
Яблоки средней полосы:
Большинство сортов яблони средней полосы России содержат 5-15 мг%
подробнее...
Вредно есть шоколад перед сном?
10 Продуктов и Напитков, которые Нельзя Есть и Пить перед Сном1. Кофе
Кофе содержит большое
подробнее...
можно ли съесть банан перед сном??
Если Вы на диете, то не стоит. Бананы, как и виноград противопоказаны
Лучше уж стакан
подробнее...
спросили в Улучшить Кишечник
Как улучшить работу кишечника?
Простой и вкусный салат для очищения кишечника
Возьмите 2 части моркови и одну часть свеклы.
подробнее...
Как улучшить работу кишечника?
Простой и вкусный салат для очищения кишечника
Возьмите 2 части моркови и одну часть свеклы.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Политика
Что делать перед сном, чтоб лучше уснуть?
Чтобы лучше уснуть, примите горячий душ или ванну с ароматными маслами и солью. Это расслабляет, а
подробнее...
Что делать перед сном, чтоб лучше уснуть?
Чтобы лучше уснуть, примите горячий душ или ванну с ароматными маслами и солью. Это расслабляет, а
подробнее...
Слышала, что если перед сном съесть целый лимон, то это способствует похудению.
я то могу съесть лимон и не один, с детства их ем как мандарины, очищаю от шкурки и ем. Но их
подробнее...
спросили в Кошмары Кошмар
Здравствуйте.. У меня часто очень сильная изжога, особенно по ночам, вообще кошмар.. Всю ночь уснуть сегодня не мог..
Если это одиночный случай-выпей типа Ренни таблетку, если постоянно-писец желудку, к коновалам
подробнее...
Здравствуйте.. У меня часто очень сильная изжога, особенно по ночам, вообще кошмар.. Всю ночь уснуть сегодня не мог..
Если это одиночный случай-выпей типа Ренни таблетку, если постоянно-писец желудку, к коновалам
подробнее...
можно ли при гречневой диете, кушать свежие огурцы, помидоры и яблоки ???
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать?
подробнее...
спросили в Яблоки
Сколько яблок в день можно/нужно съесть?
Два-три не повредит, лучше вместо завтрака, полдника или перед сном. Не совмещайте с другой пищей и
подробнее...
Сколько яблок в день можно/нужно съесть?
Два-три не повредит, лучше вместо завтрака, полдника или перед сном. Не совмещайте с другой пищей и
подробнее...
спросили в Аппетит Леденцы
что помогает снизить аппетит? вода перед едой, орешки, леденцы не помогают
"• Обязательно съедай все зернышки от одного яблока. В зернышках одного фрукта содержится дневная
подробнее...
что помогает снизить аппетит? вода перед едой, орешки, леденцы не помогают
"• Обязательно съедай все зернышки от одного яблока. В зернышках одного фрукта содержится дневная
подробнее...
Полезно ли есть много яблок?
Есть много яблок ежедневно не всегда полезно. Хотя они богаты пектином, калием и фитонцидами,
подробнее...
Полезно ли ходить в бассейн рано утром, перед работой?
Полезно, безусловно. Но с утра за час до бассейна лучше перекусить фруктом (одним небольшим яблоком
подробнее...