йодосодержащие продукты

Ответ от Perdimonokl perdimonokl[гуру]
Фейхоа.

Ответ от Nilbug[гуру]
йодированная соль, рыба

Ответ от Ночной орёл[гуру]
В морской капусте

Ответ от Марина Макарова[гуру]
в морской капусте

Ответ от Џ[эксперт]
в йоде, больше всего йода ))

Ответ от Оборотень[гуру]
в морской капусте йода проста немерина!!!!

Ответ от Olesya Kim[гуру]
dumau chto morskaya kapusta.

Ответ от Francyaza[гуру]
ешь морепродукты, морская капуста приветствуется, но если не любишь водоросли, тогда ДОРОГО!

Ответ от Надежда[гуру]
В морской капусте. в морепродуктах

Ответ от тень самурая[гуру]
в зеленой кожуре грецкого ореха

Ответ от Secret[гуру]
в таблетках - йод-актив
я до этого западала на селёдку и морскую капусту
слюной заливалась... хурму хотела до дрожи
а пропила йод-актив и стала к ним равнодушна,
потому что теперь нужный уровень

Ответ от ***[гуру]
в морской капусте и в яблочных косточках

Ответ от Марьяша[гуру]
Морепродукты... и фейхоа... (правда она очень своеобразная на вкус)

Ответ от Ёоюзник[гуру]
Йодированная соль однозначно дерьмо так как йод в ней весь находится в доступной форме и перерабатывается в тироксин. А поскольку дозировать употребление йода с йодированной солью невозможно по ряду причин (суточная норма йода не более 0,00005г на взрослого человека) то передозировка неизбежна а она вызывает еще более быстрое поражение щитовидной железы чем нехватка йода. Йод актив чаще всего подделка-тупо йодистый калий, как и йодомарин, а это тоже отравление и болезнь.
В морской капусте йод содержится в связанном с органикой виде и не доступен для усвоения напрямую. Когда йода в организме не хватает печень начинает вырабатывать специальный фермент, который отщепляет йод от органики. Когда йода в организме достаточно этот фермент не выделяется и лишний йод не усваивается. Кроме морской капусты это
1.Молоко (натуральное а не бодяженное с магазина или базара)
2.Яйца (куриные, перепелиные и тд)
3.По мелочам во фруктах и овощах. Его много и не надо-СУТОЧНАЯ ДОЗА ЙОДА НА ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА 50МКГ/СУТКИ, ТО ЕСТЬ 0,00005г! Превышение дозы-болезнь, при чем намного быстрее и хуже чем от недостатка
Не слушайте жидомасонскую рекламу, лучше читайте

Ответ от Надежда Ф[гуру]
инжир, фейхоа, морская капуста

Ответ от Alla Alla[гуру]
в морепродуктах (в том числе и в морской капусте), фейхоа, хурме.

Ответ от Наталия Шклярук[гуру]
10 штук яблочных семечек-заменяют суточную норму йода в организме

Ответ от Зачарованная[эксперт]
Очень очень много йода в молодых грецких орехах, правда растут они на юге и сейчас не сезон.

Ответ от Z-Solnyshko z[мастер]
В 1 кг овощей — 20 — 30 мкг йода, в 1 кг зерна — около 50 мкг, в 1 л молока — около 35 мкг, в 1 кг сыров, яиц, животных жиров — 35 мкг, в 1 кг рыбы — от 100 до 200 мкг йода (максимум) .
Из пищевых продуктов, богатых йодом, являются: яйца, рыба, молоко. Около моря мы частично удовлетворяем суточную норму йода за счет воздуха. Всасываясь, йод оказывает влияние на обмен веществ — усиливает окислительные процессы и функций щитовидной железы.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]