йога от депрессии и стресса

Ответ от ShadowGloom Barskiy[активный]
Да, безусловно помогает! ! !но лучше всего сходите на консультацию к врачу (Психолог, невропатолог) , он вам назначит лечение и через несколько месяцев вообще забудете что такое паника и страх.

Ответ от Lo[гуру]
Если правильный гуру - точно да, помогает.

Ответ от Александр Фролин[гуру]
Конечно. помогает! Но, занятия йогой предполагают создание позитивного настроя, путем медитаций. Хотя. йога это гораздо больше, чем только медитации и асаны. А для преодоления депрессий. страхов достаточно и аутотренинга, релаксации, самовнушения, контрастных душей или просто-увлечения комиксами, анекдотами...

Ответ от Ёветлана[гуру]
А я знаю случаи когда от йоги !!!у людей возникают депрессивные состояния, ночные кошмары и прочая муть. Сейчас не популярно об этом говорить, но я знаю реальные факты.
И прежде чем браться за это, надо как минимум разобраться что это такое и нужно ли тебе это.

Ответ от Александр Яковлев[гуру]
ну помогает, если у вас нет физических проблем, если вы будите стоять на голове с травмой позвоночника - то это навредит, и будут боли и тд.
а так- помогает.

Ответ от Александр Кочетов[гуру]
Не помогает, сначала временное улучшение дает, а затем ситуация еще больше ухудшается и спрашивают совета уже не в Ответах, а на антисуицидальных сайтах.

Ответ от Dab[гуру]
Да, конечно ссылка
Есть еще в иллюстрированной энциклопедии йоги

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]