за какое время можно накачать мышцы девушке



Автор фед крылов задал вопрос в разделе Занятия спортом

За сколько времени можно накачаться в тренажерном зале? и получил лучший ответ

Ответ от Shota Phareishvili[гуру]
Нужно и принимать соответствующую пищу, т. е. Нормально кушать, а эсли принимать стероиды то за несколько месяцев себя не узнаеш!

Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
пару лет

Ответ от Никита Старинский[гуру]
От года и выше. Всё зависит от количества мускулатуры которую нажо набрать.

Ответ от ))[мастер]
Начни с отжиманий от пола + подтягиваний на перекладине, отжиманиях на брусьях, тренажёре пресса. Потмо можешь походить в тренажйрку. Но самое главное не потребялй никаких добавок. питайся кашами, вроде герчневой, геркулеосовй, яйцами т .д. , Сила не в груде надутых мышц, а в сухожилиях.

Ответ от Ё А Ш А[активный]
не большой вес 4 подхода по 15 раз
4 раза в неделю
а сколько по времени это у всех по разному

Ответ от Василий Абдулаев[активный]
можно нагнать 10 кг мышц за 3 месяца, но это не очень правильно и не очень полезно будет для здоровья)

Ответ от Skyrime95[активный]
Если есть жир, лучше его убрать. Побегай в одежде что вспотеть с месяц. Потом иди в качалку. И всё зависит от твоего организма можешь быстро мышцы накачать где то с 1 год, а можешь долго 2 - 3 года

Ответ от Андрей Матвеев[новичек]
Всю жизнь для поддержания тонуса. Если п с протеинами, то короткий срок.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
"Накачаться" понятие растяжимое и сугубо индивидуальное, вопрос из области пространственных.

Ответ от Ёергей Петрович[новичек]
Смотря какая у тебя генетическая предрасположенность. Ну думаю 1-2 года.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: За сколько времени можно накачаться в тренажерном зале?
спросили в Спорт Машины WTCC
девушки как накачать мышцы сфинктера очнь надо плиз
Упражнение Кегеля

Доктором Арнольдом Кегелем разработаны специальные упражнения для
подробнее...

За сколько дней можно накачать пресс девушке ?
если упорно этим заняться, при этом нет, всякого рода, жировых отложений, то за неделю-две вполне
подробнее...

Как мужчине накачать попу? Упражнения в домашних условиях->>>>>>
Упражнение 1
Приседание со штангой. Самое распространенной упражнение. Берете штангу,
подробнее...
спросили в Кайей
Девушки, вопрос вам про накаченных мужиков: нравятся ли вам качки с большими мышцами (прочтите дальше)?
скажу, что ты молодчик, бро!! !
меня тоже бесит от нереально фальшиво накаченных парней.
подробнее...

Фото! Как девушке накачать пресс до кубиков
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как накачать грудь?
Учтите, грудь, условно, подразделяется на три раздела: верхний, средний и нижний.
Поэтому
подробнее...

Спортивное тело!
Дело в том что в домашних условиях не возможно сделать что то и если кто то тебе будет советывать
подробнее...

Если каждый день приседать по 50 раз два подхода, то подтянется кожа на бёдрах?
смотря как приседать, можно приседать и только ноги прокачать)

колени не выходят за
подробнее...

За сколько можно накачать рельефные руки девушке? Что потреблять после тренировки?
1) Белок обязательно нужен для роста мышц. Лично я ем сразу же после трени!
2) 2,5 - 3 годаподробнее...

Как лечить сколиоз без операции?
в таком возрасте кости еще подвержены корректировке... стоит спать на жестком, если на кровати
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*