за сколько до сна можно есть

Ответ от Любовь.[гуру]
думаю, что за 4 как минимум)

Ответ от Пользователь удален[гуру]
минут за пять...)))

Ответ от Angeli Angel[гуру]
за 3

Ответ от Зара Баграмян[эксперт]
жилательно за 2 3 часа ато будет ой йой йой

Ответ от Анна Савина[гуру]
5 часов

Ответ от Marizza[гуру]
за 5 часов до надо и нужно есть.

Ответ от ![гуру]
за 4 часа

Ответ от Вита чернышова[гуру]
если режим строгий то за 4(за два час до сна пищеварение почти не фурычит) а если нет то за два

Ответ от Lena[мастер]
не кушай за три часа до сна и будешь хорошо спать

Ответ от Пользователь удален[гуру]
до8

Ответ от Мариша лямина[активный]
за два часа до сна и не есть слишком жирную пищу !!!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Нельзя есть менее, чем за 2 часа. Все зависит от метаболизма. Полным нельзя после 6, худым за 2 часа.

Ответ от К Н[активный]
Вообще-то говорят, что после 18 часов есть не рекомендуется.А пища полностью переваривается в течении 4 часов.Поэтому ирежим обычно:8 ч - завтрак, 12-13 ч -обед, 16 -полдник легкий, 17-18 ч -ужин. 1

Ответ от Лариса[гуру]
4 часа ! 🙂

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Вообще за 4 часа (у меня мать врач, я специально спросил) , но я ем и за пять минут и не жалуюсь...))))))))))

Ответ от Ђатьяна[мастер]
За 5 часов)) Все знают, но все любят покушать и за 5 минут))

Ответ от Katrine Sherbinina[активный]
За 2 часа. Пища успеет перевариться.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Интервал между последним приемом пищи и сном должен быть не менее 2 часов.

Ответ от Андрей Морщак[новичек]
Не мучай себя ешь когда хочешь)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]