за сколько часов до сна пить кефир

Ответ от Артур *******[мастер]
нуууууу.... смотря сколько вы хотите посветить времяпрепровождению в уединенной комнате под названием сан-узел

Ответ от И снова Виктория[гуру]
за часа два, три думаю само хорошо!

Ответ от Джай*Шри*Кришна[гуру]
Магазинный кефир охлаждает,
Очень страстный он, закрепляет.. .
Пить его рекомендуют ВЕДЫ
Не раньше, не позднее обеда.. .
Для нормализации пищеварения,
И для естественного шлакоизбавления
Рекомендуется режим питания,
С Любовью труд и пищи тщательное жевание.. .
Время завтрака с 7 до девяти,
Бананами родных своих корми,
Мед, сладости, молочные продукты,
Не молоко, но сладкие все фрукты.. .
Как только в полдень солнышко взошло,
С друзьями и коллегами обедай хорошо,
Каши, салаты, супы подойдут,
2 или 3 блюда телу заряд дадут.. .
На ужин овощи вареные и гречка,
Сметана, сыр, для масла есть местечко.. .
яйца, мясо, рыбу исключи,
Иначе не помогут вам врачи,
Иначе не помогут вам лекарства,
Продукты эти для животного лишь царства. .
Они несут энергию вражды,
Убийства, споров, суеты,
И если их употребляешь,
То сам же зла себе желаешь.. .
Кефир ты можешь сделать сам
Из цельного любого молока
На литр молока - сметаны ложка,
Все теплое, а если деревенское-совсем вкуснешка. .
В теплом месте оставь и следи,
Иногда поболтай, потряси.. .
Через 7 часов приблизительно
Йогурт получится поразительный!
Полезен для пищеварения,
Божественное Питательное Творение!
Можешь есть его 3 раза в день,
Если надоело вам готовить, лень.. .
Кто режим питания не соблюдает
Болезни всевозможные преобретает.. .
Вечером сладкое-вес прибавляет,
Фон гормональный, кто ест, нарушает.. .
Камни в почках, печени, песок
У того, кто на ужин съест хлеба кусок. .
Зернобобовые продукты - для обеда,
На ужин- молоко разбавленное для бабки, для деда.. .
Будьте Здоровы, вкушайте Прасад,
Живите с Любовью! Пусть Бог будет рад!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]