зачем набирать массу а потом сушиться

Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
используется цикличность тренировок, различающиеся по уровню и характеру нагрузки
если совсем просто, то при наборе массы используют меньшее количество повторений и больший вес и потребляют много-много белка
в результате набирают массу, так же и набирают жир
затем следует этап сброса жира
это быстрее и проще, чем постоянно поддерживать сухую массу

Ответ от Виктор Курда[новичек]
сушка придает рельефность телу

Ответ от Инесса титова[гуру]
Масса - набор мышц, сушка - сушит, но не мышцы а жир, только если правильно питаться.

Ответ от KniLKnoLos[гуру]
Потому что невозможно набирать только мышцы, жир будет набираться в любом случае, во время сушки от этого жира избавляются.

Ответ от Etymotic[гуру]
сухую массу набирать нельзя. всегда будет жир. поэтому приходится избавляться от него чтобы быть сухим.

Ответ от Senior[гуру]
При наборе массы у человека в организме содержиться больше жидкости, он имеет больший запас энергии, силы и выносивости. Тоесть он поднимает больший вес и его мышцы растут интенсивнее. Сушка - это когда из организма выгоняют лишнюю жидксть после набора массы. При сушке мышцы не растут, они обретают рельеф.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]