сушка и масса
Автор Вася пруш задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Зачем культуристы садятся на массу а потом сушаться??? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
ну просто очень трудно подобрать такую еду, которая содержала бы только одни белки и ни капли жиров и углеводов Возможно если сидеть на спортпитании только (протеин) то возможно и получиться накачать сухую массу
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
используется цикличность тренировок, различающиеся по уровню и характеру нагрузки
если совсем просто, то при наборе массы используют меньшее количество повторений и больший вес и потребляют много-много белка
в результате набирают массу, так же и набирают жир
затем следует этап сброса жира
это быстрее и проще, чем постоянно поддерживать сухую массу
используется цикличность тренировок, различающиеся по уровню и характеру нагрузки
если совсем просто, то при наборе массы используют меньшее количество повторений и больший вес и потребляют много-много белка
в результате набирают массу, так же и набирают жир
затем следует этап сброса жира
это быстрее и проще, чем постоянно поддерживать сухую массу
Ответ от Виктор Курда[новичек]
сушка придает рельефность телу
сушка придает рельефность телу
Ответ от Инесса титова[гуру]
Масса - набор мышц, сушка - сушит, но не мышцы а жир, только если правильно питаться.
Масса - набор мышц, сушка - сушит, но не мышцы а жир, только если правильно питаться.
Ответ от KniLKnoLos[гуру]
Потому что невозможно набирать только мышцы, жир будет набираться в любом случае, во время сушки от этого жира избавляются.
Потому что невозможно набирать только мышцы, жир будет набираться в любом случае, во время сушки от этого жира избавляются.
Ответ от Etymotic[гуру]
сухую массу набирать нельзя. всегда будет жир. поэтому приходится избавляться от него чтобы быть сухим.
сухую массу набирать нельзя. всегда будет жир. поэтому приходится избавляться от него чтобы быть сухим.
Ответ от Senior[гуру]
При наборе массы у человека в организме содержиться больше жидкости, он имеет больший запас энергии, силы и выносивости. Тоесть он поднимает больший вес и его мышцы растут интенсивнее. Сушка - это когда из организма выгоняют лишнюю жидксть после набора массы. При сушке мышцы не растут, они обретают рельеф.
При наборе массы у человека в организме содержиться больше жидкости, он имеет больший запас энергии, силы и выносивости. Тоесть он поднимает больший вес и его мышцы растут интенсивнее. Сушка - это когда из организма выгоняют лишнюю жидксть после набора массы. При сушке мышцы не растут, они обретают рельеф.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Зачем культуристы садятся на массу а потом сушаться???