занимайтесь спортом

Ответ от Натуля[гуру]
для здоровья, Спорт – залог нашего здоровья. Физические упражнения необходимы нашему организму для того, что бы поддерживать его в работоспособном состоянии. Например, зарядка по утрам помогает нам придти в себя и размять мышцы, которые от сидячего положения просто «закисают». Пробежка по утрам – отличный способ укрепить свое здоровье, ведь в таком случае организм гораздо лучше сопротивляется различным заболеваниям. Кстати, научно доказано, что человек во время ходьбы способен намного лучше мыслить, чем в сидячем положении.