Обруч железный купить
Автор Ўлия Акопян (Чмель) задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
какой хула-хуб (обруч) купить? железный или тяжелый пластмассовый? и получил лучший ответ
Ответ от Белый[гуру]
Пластик!
Ответ от Usv[гуру]
Хула-хуп
Каждая из нас помнит, как девчонкой сутками крутила обруч вокруг талии. Теперь мы повзрослели и убрали старый обруч за шкаф пылиться. Но, расставшись с детством, мы не расстались с нашими мечтами: мы, как и прежде, мечтаем о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства, это хула-хуп.
Хула-хуп или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч. На прилавках современных спортивных магазинов можно встретить разнообразные модели обручей. Самые распространённые:
1) Обычный. Такой обруч железный или полиэтиленовый, полый внутри. Похожие обручи крутили наши мамы и бабушки.
2) Складной. Сделан так же как и простой, только, как правило, складывается вдвое, некоторые модели даже вчетверо. Это очень удобно, если нет большого количества места для его хранения.
3) Утяжелённый. Такой обруч весит от 0,5 до 2 кг. Этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку.
Можно самим разрезать простой обруч и утяжелить его горохом или песком, а затем скрепить скотчем.
4) С массирующими элементами. На поверхность обруча прикреплены маленькие присоски, которые будут то прилипать, то отлипать от кожи по мере того как вы вращаете обруч.
5) Со счётчиком калорий. В обруч вмонтирован маленький счётчик, который работает на двух пальчиковых батарейках. Выдаёт данные о количестве поворотов и потраченных калориях. Но погрешность такого аппарата очень велика, так как он берёт в учёт лишь время и количество поворотов, исключая ваш возраст и вес.
Плюсы занятий с обручем:
1) Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Когда вы поднимаетесь на второй этаж пешком, у вас появляется отдышка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом вам нельзя начинать заниматься силовой или танцевальной аэробикой. А начинать заниматься непременно нужно, иначе со временем здоровье будет разрушаться с неугасаемой скоростью. Организм нужно постепенно подготавливать к предстоящей нагрузке, поэтому для вас обруч-это идеальный вариант.
2) Сжигает калории.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём пожирания пирожных и конфет.
3) Тренирует (упражняет) вестибулярный аппарат.
Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улучшения будут заметны.
4) Не давит на внутренние органы и не вызывает их смещения.
За свои внутренние органы можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы (смотри техника выполнения) . Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы «противостоять» двум килограммам веса.
5) Удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней.
6) Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира) , уменьшится целлюлит.
Хула-хуп
Каждая из нас помнит, как девчонкой сутками крутила обруч вокруг талии. Теперь мы повзрослели и убрали старый обруч за шкаф пылиться. Но, расставшись с детством, мы не расстались с нашими мечтами: мы, как и прежде, мечтаем о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства, это хула-хуп.
Хула-хуп или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч. На прилавках современных спортивных магазинов можно встретить разнообразные модели обручей. Самые распространённые:
1) Обычный. Такой обруч железный или полиэтиленовый, полый внутри. Похожие обручи крутили наши мамы и бабушки.
2) Складной. Сделан так же как и простой, только, как правило, складывается вдвое, некоторые модели даже вчетверо. Это очень удобно, если нет большого количества места для его хранения.
3) Утяжелённый. Такой обруч весит от 0,5 до 2 кг. Этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку.
Можно самим разрезать простой обруч и утяжелить его горохом или песком, а затем скрепить скотчем.
4) С массирующими элементами. На поверхность обруча прикреплены маленькие присоски, которые будут то прилипать, то отлипать от кожи по мере того как вы вращаете обруч.
5) Со счётчиком калорий. В обруч вмонтирован маленький счётчик, который работает на двух пальчиковых батарейках. Выдаёт данные о количестве поворотов и потраченных калориях. Но погрешность такого аппарата очень велика, так как он берёт в учёт лишь время и количество поворотов, исключая ваш возраст и вес.
Плюсы занятий с обручем:
1) Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Когда вы поднимаетесь на второй этаж пешком, у вас появляется отдышка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом вам нельзя начинать заниматься силовой или танцевальной аэробикой. А начинать заниматься непременно нужно, иначе со временем здоровье будет разрушаться с неугасаемой скоростью. Организм нужно постепенно подготавливать к предстоящей нагрузке, поэтому для вас обруч-это идеальный вариант.
2) Сжигает калории.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём пожирания пирожных и конфет.
3) Тренирует (упражняет) вестибулярный аппарат.
Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улучшения будут заметны.
4) Не давит на внутренние органы и не вызывает их смещения.
За свои внутренние органы можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы (смотри техника выполнения) . Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы «противостоять» двум килограммам веса.
5) Удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней.
6) Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира) , уменьшится целлюлит.
Ответ от Наталья[активный]
На мой взгляд, лучше мягкий и тяжелый, но чтобы он не был очень широким. это у целях того, чтобы не было синяков... и работайте! Т. к. пластмассовые и алюминиевые легче, то с ними придется долго попотеть, чтоб добиться результата.
На мой взгляд, лучше мягкий и тяжелый, но чтобы он не был очень широким. это у целях того, чтобы не было синяков... и работайте! Т. к. пластмассовые и алюминиевые легче, то с ними придется долго попотеть, чтоб добиться результата.
Ответ от Olga ivanova[гуру]
у меня пластмасовый с пупырышками. крутить больно и синяки были
у меня пластмасовый с пупырышками. крутить больно и синяки были
Ответ от Про100 янина[гуру]
я себе почку тяжёлым опустила!!!
я себе почку тяжёлым опустила!!!
Ответ от Леро4ка Yeah[новичек]
железным можно повредить тебе что то поэтому лучше пластмасовый !
это ещё смотреть сколько тебе лет !?
железным можно повредить тебе что то поэтому лучше пластмасовый !
это ещё смотреть сколько тебе лет !?
Ответ от ~KORSAR~ Ira Ivanova (L)[активный]
Ни тот ни другой. Есть тяжёлый обшитый тканью. От него эффект лучше. Хотя тяжёлый пластмассовый с шишками тоже хороший, но сильно воняет.
Ни тот ни другой. Есть тяжёлый обшитый тканью. От него эффект лучше. Хотя тяжёлый пластмассовый с шишками тоже хороший, но сильно воняет.
Ответ от Ѐыжик-Пыжик[эксперт]
от слишком тяжелого с калючками и шипами на бедрах синячки могут оставаться. Но железный обыкновенный малоэффективен. Выберите средний по тяжести, можно даже с пупырышками
от слишком тяжелого с калючками и шипами на бедрах синячки могут оставаться. Но железный обыкновенный малоэффективен. Выберите средний по тяжести, можно даже с пупырышками
Ответ от Анастасия*_АпельсинкА_* Окорокова[новичек]
железный)))
железный)))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какой хула-хуб (обруч) купить? железный или тяжелый пластмассовый?
Купила себе хула-хуп(спортивный обруч) у меня от него синяки,больно крутить.У кого-нибудь такое было?
Это нормально. Сначала болели бока, потом прошло. Чтобы не так некомфортно было, поначалу нужно
подробнее...
можно ли убрать живот если качать пресс? можно ли убрать живот при 8 минутном упражнение ?
Качание пресса очень неэффективно для убирания живота. Потому что качание пресса только лишь
подробнее...
Какой эффективнее обруч крутить обычный металлический или хула-хуп?
у меня железный, кручу уже недели 2, эффект заметен, но хочу уже потяжелей
подробнее...
В спортмастере хочу приобрести массажный обруч..
да, я купила себе такой.
очень классная вещь.
первые три дня я крутила его по минуте,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Скажите что эффективнее хула-хуп или обычный обруч??кому как помогло??
У меня железный обруч (7 кг) , кручу каждый день по 5 минут и за месяц 7 см ушло, а синяков у меня
подробнее...
А если крутить хула хуп (обруч) Вот если крутить то все жировые отложения перейдут вниз, то есть на бедра?
Хулахуп или просто обруч для похудения, был изобретён в 1957 году в США и до этого времени
подробнее...
Обруч с шипами. Помогает сделает талию тоньше? Какой лучше купить?
обруч действительно уменьшает см, делает живот подтянутым, тренирует и укрепляет брюшной пресс, что
подробнее...
Купила себе вчера обруч для похудения с массажными шариками. Кто нибудь пользовался им? Какие отзывы?
Все правильно.... болят... но продолжай, скоро это пройдет.... не знаю по сколько минут ты
подробнее...
Как и изчего сделать оголовья (дугу) для наушников Сломались наушники. как сделать? Пж вся надежда на вас
Купить обруч женский
#yaimg169069#
Вадим
Высший разум
(412357)
подробнее...
спросили в Магия
Как привлечь деньги на 100%?
РИТУАЛЫ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ
Перед началом выполнения любого из ниже приведенных ритуалов
подробнее...
Как привлечь деньги на 100%?
РИТУАЛЫ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ
Перед началом выполнения любого из ниже приведенных ритуалов
подробнее...
спросили в Жирок
как убрать жирок с живота и толстые бедра? (в домашних условьях)
купить железный холохуп (обруч) и вот его каждый день крутить не менее часа.
будут синяки. но
подробнее...
как убрать жирок с живота и толстые бедра? (в домашних условьях)
купить железный холохуп (обруч) и вот его каждый день крутить не менее часа.
будут синяки. но
подробнее...
послеродовой целлюлит, как избавиться!
Какой хирург?! ! Вы что?! ! Избавиться от этой проблемы сложно, но можно... Даже нужно! Потому что
подробнее...
спросили в Угощение
Что можно подарить девочке на пять лет?
все зависит от интересов ребенка. мы вот купили спортивный уголок и устроили детский праздник с
подробнее...
Что можно подарить девочке на пять лет?
все зависит от интересов ребенка. мы вот купили спортивный уголок и устроили детский праздник с
подробнее...