Автор Spectator задал вопрос в разделе Занятия спортом
Боль после жима штанги из-за головы. и получил лучший ответ
Ответ от Alex[гуру]
потянул ты брат сухожилие, или малую мышцу надорвал, если не пройдет к хирургу идти надо.
В любом случае не нагружать пару недель и молится, перцовый пластырь поклей, может боги заживят твои раны ))
Ответ от Александр Суралев[гуру]
французский жим чтоли? Где боль? в руках, голове, какой вес, конкретизируй
французский жим чтоли? Где боль? в руках, голове, какой вес, конкретизируй
Ответ от ---[гуру]
оооооооо, это серьезно.. . к врачу на диагностику, причин много, последствия могут быть печальными.. . не затягивать и не тягать больше, по крайней мере большой вес.. . максимум средний
оооооооо, это серьезно.. . к врачу на диагностику, причин много, последствия могут быть печальными.. . не затягивать и не тягать больше, по крайней мере большой вес.. . максимум средний
Ответ от Пират[гуру]
где боль? в ноге?
где боль? в ноге?
Ответ от Гидра[гуру]
если через 3-4 дня боль не утихла -дуй к врачу!
боль какого характера? мышечная или кажется что глубже? вполне может быть вывих!
если через 3-4 дня боль не утихла -дуй к врачу!
боль какого характера? мышечная или кажется что глубже? вполне может быть вывих!
Ответ от Ётанислав[гуру]
ну я так понимаю речь идет о жиме на плечи... у меня такое было по двум причинам: не до конца и не полностью спину прижимал к спинке и плохо разогревался перед жимом с серьезным весом
ну я так понимаю речь идет о жиме на плечи... у меня такое было по двум причинам: не до конца и не полностью спину прижимал к спинке и плохо разогревался перед жимом с серьезным весом
Ответ от Один на льдине[гуру]
французский жим можно делать лёжа на краю скамьи и бери гриф изогнутый.. .
тогда не идёт нагрузка на позвоночник...
французский жим можно делать лёжа на краю скамьи и бери гриф изогнутый.. .
тогда не идёт нагрузка на позвоночник...
Ответ от МИША ВАС[гуру]
поначало у меня тож так было а потом прошло
поначало у меня тож так было а потом прошло
Ответ от ------[гуру]
Жим штанги из-за головы = самое травмоопасное упражнение для верхнего плечевого пояса!
Жим с груди является более естественным и безопасным движением для плечевых суставов!
Жим штанги из-за головы = самое травмоопасное упражнение для верхнего плечевого пояса!
Жим с груди является более естественным и безопасным движением для плечевых суставов!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Боль после жима штанги из-за головы.