штаны для обертывания
Автор Sevgi задал вопрос в разделе Коррекция веса
посоветуйте эффективный метод обёртывания в домашних условиях против сжигания жира. скоро ведь весна! и получил лучший ответ
Ответ от Ленок[гуру]
У обертываний есть ряд противопоказаний: воспаление вен, сердечно-сосудистые заболевания, повышенное артериальное давление и хронические заболевания дыхательных путей. Нельзя делать обертывания в период беременности и во время менструации.
Перед обертыванием нужно принять душ и подготовить кожу к процедуре, воспользовавшись скрабом. Для обертывания в домашних потребуется рулон обыкновенной пищевой пленки и плотные трикотажные штаны. Чтобы усилить «эффект сауны» используются антицеллюлитные препараты, косметическую глину, грязи, порошок какао и кофейную гущу. Для удобства использования, кофейную гущу можно смешать с медом.
Самое приятное обертывание, конечно же, шоколадное. Порошок какао залить кипятком или горячим молоком и хорошенько промешать, чтобы не осталось комков. Масса должна иметь консистенцию сметаны.
Этот состав нужно остудить до температуры примерно в 40 градусов - масса должна быть приятно теплой и нанести на тело. Я обычно мажу тело от пояса до щиколоток.
После проводим тугое бинтование пленкой. Сначала делаем два витка на уровне талии, далее свободно опускаем пленку по правой ноге и туго спиралеобразно обматываем ногу снизу-вверх. Доведя пленку до бедра, делаем петлеобразный виток для перехода на левую ногу. По левой ноге свободно спускаем пленку, и туго обматываем ее снизу вверх - также как мы делали с правой ногой. Поднявшись до верха бедра, туго бинтуем талию живот и ягодицы, делаем завершающие витки на талии. Как правило, на обертывание уходит целый рулон. Поверх пленки надеваем плотные трикотажные штаны.
Во время обертывания ты можешь заниматься любыми делами, не требующими большой двигательной активности, так как движения будут несколько затруднены.
Обертывание продолжается 40-60 минут. После чего аккуратно, чтобы не повредить кожу, разрезаем пленку ножницами. Принимаем душ и смазываем кожу кремом для тела. Обертывания удобнее делать раз в неделю, но если ты хочешь добиться быстрого эффекта, лучше проводить процедуру 2-3 раза в неделю. Курс 10-15 процедур.
Для того чтобы убедиться в эффективности процедуры, советую провести измерения проблемных зон до и после процедуры. Второе измерение проводить через 2-3 часа поле окончания процедуры. За счет удаления избытков жидкости из тканей за первую процедуру объемы могут подтаять на пару сантиметров. Тебя также порадует состояние кожи. Она становится шелковой.
При плотном целлюлите после проведения обертывания на теле могут появиться «ямочки» . Не стоит этого пугаться, и тем более прекращать обертывания. Просто после удаления излишков жидкостей из тканей обнажились реальные проблемы, которые раньше были скрыты отеками. Через 2-3 процедуры от «ямочек» не останется и следа.
Почему многие дуиают, что если обернуться во что-нибудь или съесть что-нибудь, то обязательно похудеешь. а то, что наедалось годами за 2 недели не скинуть не додумываются. Спортом заниматься надо. тогда точно в норме будете.
Намазываешь себя: варианты на выбор-1.Мед 2.Жирная сметана/Биойогурт с лимонным/апельсиновым соком (только сежевыжатым) 3.Глиняные маски (можно взять для лица несколько штук) 4.Тертое яблоко с антицилюлитным кремом 5.Шоколад растопленный, т. е. горячий 6.Кофе, а потом все это обертываешь пленочкой в тепло и через 15-20 мин ты как королевишна))
берёте мёд и горчицу.
1ст. л. меда смешиваете с 2 ст. л. горчицы до однородной массы.
Получившуюся смесь наносите на живот и бока, заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать пол часа. Потом смыть теплой водичкой! Подтягивает кожу и сжигает жирок.
у меня результат появился на 3-й день!
Можно сердце посадить
Бегай в лесу и ходи в БАНЮ
9. Обертывания. По эффективности воздействия обертывание – один из самых мощных методов борьбы с целлюлитом (сравним разве что с 40 минутным сеансом профессионального антицеллюлитного массажа) . Горячее обертывание много эффективнее холодного, но имеет больше противопоказаний.
Общие противопоказания к обертыванию:
• гинекологические заболевания,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• проблемы с почками,
• опухоли любой природы,
• дерматиты, ранки на коже,
• беременность, лактация
• варикоз .
Итак, для обертывания приготовьте длинные полотна тонкой полиэтиленовой пленки (можно приобрести готовую продуктовую пленку в рулоне) шириной 20- 30 см, теплый плед или одеяло, бумажное полотенце для рук, состав, который будете наносить на кожу.
Состав для обертывания (рассмотрим самые доступные составы) :
Готовая грязь (термальная, грязь Мёртвого моря, грязь на основе глины и т. п. ) или глина – предварительно разогрейте слегка и наносите тонким слоем кистью или рукой на проблемные места (можно добавить 2-4 капли эфирного масла в состав) ;
Бурые водоросли (и ламинария и фукус часто продаются в супермаркетах) – в зависимости от приобретенного препарата либо разведите их теплой водой (следуйте инструкции по применению, которая обязательно должна быть на упаковке) либо приобретите уже готовое водорослевое обертывание. Также разогрейте до 37 и наносите кистью или рукой на проблемные места.
Антицеллюлитное масло (также можно намазать состав приготовленный самостоятельно или готовое купленное масло)
Мед (2 ст. ложки, добавить 4 капли эфирного масла) , чуть-чуть подогреть, чтоб был теплым
Зеленый чай - 2 столовые ложки измельченного зеленого чая залить горячей водой до кашицеобразного состояния, добавить пару капель масла, нанести на кожу. То же самое можно проделать с молотым кофе Обертывание будет действовать гораздо мощнее, если будет проводиться после применения термоактивного геля или «жиросжигающего » крема с кофеином или теобромином (перед обертыванием ни термогель, ни крем не смывать!) . Оберните пленкой «намазанные» места (можно обертывать по спирали по направлению снизу (от стоп) – вверх (к области паха) и ложитесь на 25-30 (не больше! ) минут под одеяло (можно выпить горячего чаю) . И снова крем. Затем – душ и обязательно ещё раз пройдитесь антицеллюлитным кремом по проблемным зонам (лучше всего иметь несколько антицеллюлитных кремов – термо- или жиросжигающий и улучшающий микроциркуляцию) . Т. к. обертывание – очень мощное по воздействию средство, оно рекомендуется только для здоровых людей, но и в этом случае за счет выброса токсинов и продуктов расщепления жиров в кровяное русло в первые сеансы могут наблюдаться следующие симптомы:
Усиление сердцебиения, слабость и головокружение, обострение хронических заболеваний, раздражения и сыпь на коже . Симптомы носят преходящий характер, затем наступает улучшение, но при их возникновении лучше посоветоваться с врачом Как часто можно делать обертывания? Через 1-3 дня, курс не менее 12 процедур. Теперь необходимо очистить, обновить кровь и лимфу.