Автор Ооооууууу ееее задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Когда ты на диете, что можно есть в виде гарнира, чтобы не набирать вес (например макароны нельзя, а что вместо них)? и получил лучший ответ
Ответ от Kagamine Len[гуру]
кашу, например рисовую или перловую на воде.
Ответ от Statistic[гуру]
Перловая каша, много не съеш т. к. не в армии и холестерин убивает.
Перловая каша, много не съеш т. к. не в армии и холестерин убивает.
Ответ от Јтуша Кутуша[гуру]
макароны можно, только из твердых сортов и недоваренные, пшеничную крупу (не знаю как она называется если не в каше) , капусту
макароны можно, только из твердых сортов и недоваренные, пшеничную крупу (не знаю как она называется если не в каше) , капусту
Ответ от Клава[гуру]
Салат из огурцов, помидоров, квашеную капусту с растительным маслом, или салат из китайской (пекинской) капусты с огурцами, или из обычной капусты с морковкой, гречку, рис.... я лично, даже когда не на диете, делаю только такие гарниры. Картошку и макароны - очень редко))
Салат из огурцов, помидоров, квашеную капусту с растительным маслом, или салат из китайской (пекинской) капусты с огурцами, или из обычной капусты с морковкой, гречку, рис.... я лично, даже когда не на диете, делаю только такие гарниры. Картошку и макароны - очень редко))
Ответ от Jem 78[гуру]
рис, капусту, картошку, овсянную кашу, геркулес со сгущёнкой...
рис, капусту, картошку, овсянную кашу, геркулес со сгущёнкой...
Ответ от Мила[гуру]
Ваша главная ошибка в том, что пытаясь придумать себе "диету", вы НЕ меняете пищевые привычки. Поэтому и возникают проблемы: а что вместо гарнира? а что вместо торта?
ПРосто придумывайте (ищите в Инете) другие способы приготовления блюд, а не только традиционное мясо + гарнир + компот.
Макароны можно, но без жирных соусов и добавок. Рис, особенно коричневый (неочищенный) Пшено без молока и масла. Перловка - вообще диетическая крупа.
И как всегда - овощи
Ваша главная ошибка в том, что пытаясь придумать себе "диету", вы НЕ меняете пищевые привычки. Поэтому и возникают проблемы: а что вместо гарнира? а что вместо торта?
ПРосто придумывайте (ищите в Инете) другие способы приготовления блюд, а не только традиционное мясо + гарнир + компот.
Макароны можно, но без жирных соусов и добавок. Рис, особенно коричневый (неочищенный) Пшено без молока и масла. Перловка - вообще диетическая крупа.
И как всегда - овощи
Ответ от Лё Ша Шаров[гуру]
Не только макароны, а вообще все мучное. Его заменят каши, а также различные овощи (вареные, тушеные или свежие) заправленные растительным маслом. Кстати растительное и особенно оливковое масло содержит антиоксиданты, вещества способствующие расщеплению жира.
Не только макароны, а вообще все мучное. Его заменят каши, а также различные овощи (вареные, тушеные или свежие) заправленные растительным маслом. Кстати растительное и особенно оливковое масло содержит антиоксиданты, вещества способствующие расщеплению жира.
Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
овощи отварные и свежие
овощи отварные и свежие
Ответ от Џна Аннэ-пэ[гуру]
Овощи тушёные и свежие
Овощи тушёные и свежие
Ответ от Tiana[гуру]
настоящие макароны не полнят 🙂 (С)
что за привычка вообще-всё есть с гарниром? Хороший кусок нежирного мяса или рыбы с горсткой овощей, заправленных оливковым маслом с бальзамико-и Вы сыты, а жиру расти не с чего 🙂
настоящие макароны не полнят 🙂 (С)
что за привычка вообще-всё есть с гарниром? Хороший кусок нежирного мяса или рыбы с горсткой овощей, заправленных оливковым маслом с бальзамико-и Вы сыты, а жиру расти не с чего 🙂
Ответ от Ѝва[гуру]
рис, гречка, овощной салат без майонеза. есть экзотические крупы, типа киноа, булгур. рисовая лапша или фунчоза, она впитывает аромат основного блюда.
рис, гречка, овощной салат без майонеза. есть экзотические крупы, типа киноа, булгур. рисовая лапша или фунчоза, она впитывает аромат основного блюда.
Ответ от Ўла Юла[гуру]
Салат. Я Айсберг предпочитаю, с яблоком и огурцом.
Никаких круп (кроме гречи) , и картофеля! Чечевицу, ещё можно.
Салат. Я Айсберг предпочитаю, с яблоком и огурцом.
Никаких круп (кроме гречи) , и картофеля! Чечевицу, ещё можно.
Ответ от Надеждакожевникова[гуру]
тушеную капусту
тушеную капусту
Ответ от Катя[мастер]
Отварные или запечённые овощи кроме картофеля. Я обожаю фасоль зелёную, цветную капусту. кабачки. В общем зелени больше. А то так и просто огурцы с помидорами. Можно тыкву. Капусты полно, репа, редька. Не надо мясо с углеводами мешать!
Отварные или запечённые овощи кроме картофеля. Я обожаю фасоль зелёную, цветную капусту. кабачки. В общем зелени больше. А то так и просто огурцы с помидорами. Можно тыкву. Капусты полно, репа, редька. Не надо мясо с углеводами мешать!
Ответ от Владимир[новичек]
Селедку с молоком, можно добавить огурец
Селедку с молоком, можно добавить огурец
Ответ от Захария милявская[гуру]
Странная логика, если каши мучное и их можно, то макароны почему то нельзя....
Странная логика, если каши мучное и их можно, то макароны почему то нельзя....
Ответ от Mercy Kill[гуру]
овощи, гречка, рис, перловку, грибы
овощи, гречка, рис, перловку, грибы
Ответ от For_liliy[гуру]
Баклажаны
режу очищенные баклажаны соломкой, болгарский перец соломкой и помидоры режу как получиться - все в форму, закрыть фольгой и запекать в духовке около 40 мин. Нарезать много зелени (какую больше любишь) , чеснока и все это смешать с овощами, дать постоять 5 минут в уже выключенной, но теплой духовке.
----------------------------------------------------------------------------
баклажаны
очень диетно
лук и гибы (шампиньоны) обжарить на капле масла добавить зеленую стручковую фасоль, можно заморозку потом порезанные мелкими брусочками баклажаны тушить (немного воды добавить) можно добавить протертые помидоры можно не добавлять в конце- много кинзы и чеснока + остальные специи
----------------------------------------------------------------------------
Баклажаны
режу очищенные баклажаны соломкой, болгарский перец соломкой и помидоры режу как получиться - все в форму, закрыть фольгой и запекать в духовке около 40 мин. Нарезать много зелени (какую больше любишь) , чеснока и все это смешать с овощами, дать постоять 5 минут в уже выключенной, но теплой духовке.
----------------------------------------------------------------------------
баклажаны
очень диетно
лук и гибы (шампиньоны) обжарить на капле масла добавить зеленую стручковую фасоль, можно заморозку потом порезанные мелкими брусочками баклажаны тушить (немного воды добавить) можно добавить протертые помидоры можно не добавлять в конце- много кинзы и чеснока + остальные специи
----------------------------------------------------------------------------
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда ты на диете, что можно есть в виде гарнира, чтобы не набирать вес (например макароны нельзя, а что вместо них)?