Автор Гюзель Шиапова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Почему говорят не есть после шести? Какой эффект? см.внутри и получил лучший ответ
Ответ от ДИАНОЧКА[гуру]
Правило не есть после шести вечера является упрощенным и подходит в основном тем, кто ложится спать в 22:00. Главный смысл этого ограничения не в магическом действии цифры 18:00, а в необходимости дать организму отдохнуть. Во время сна пищеварительная система должна восстанавливаться, а не переваривать тяжелую пищу. Настоящий эффект для коррекции веса дает отказ от еды за три-четыре часа до сна, независимо от времени на часах. Если вы ложитесь спать около часа ночи, ужин в 20:00 будет абсолютно нормальным. При этом плотный ужин и пропуск завтрака приводят к прямо противоположному эффекту и набору веса, так как организм начинает активно запасать энергию. Вечером, чтобы не испытывать сильного голода, допустимо выпить зеленый чай или воду с лимоном. Важно именно не есть непосредственно на ночь, чтобы органы могли эффективно очищаться и отдыхать в периоды своей минимальной суточной активности.
на сколько я знаю, не рекомендуется есть за 6 часов до сна, т. е. имеется ввиду что ложитесь спать вы в 12
Нет просто после 6 желудок уже не перерабатует еду, и еда просто как тяжесть в нутри
Думаю эффекта не будет, потому как я все время плотно ужинаю и не завтракаю и доросла уже до небывалых размеров. Смысл в том, чтобы не есть именно на ночь!
После шести, конечно, нельзя, ну а после семи-то уже можно...
Подобные действия нужно производить не для удобства себя, любимой, а для возможности дать отдохнуть своему родному и неповторимому организму! Мы устаем и отдыхаем, а он, что, рыжий? ! Именно поэтому и соблюдаются посты: идет в определенное время эффективная чистка определенного органа. Существует время ежедневного максимума и минимума работы органов в течение дня, поэтому и пищу, и лекарства, и сон лучше производить в эти сроки.
Ну, если Вы при этом еще ложитесь спать в 4 утра и просыпаетесь в 12, то думаю, такой же эффект будет.
А если Вы просто решили пропускать завтрак для того, чтобы потом наесться на ночь, то эффект будет прямо противоположным.
НЕ ешьте за 4 часа до сна.
Не знаю какой эффект, но я читала в журнале, чт если не кушать после 18.00, то на следующий день что бы вы не съели, все уйдет в жир...
Есть можно после 6,но только для поддержания веса, а если стройнеете, то просто не стоит. И это вполне реально!!!
Вот я на голодный желудок вообще уснуть не могу, буду вертеться пока не поем. Что в этом случае делать?
эффективно ли не есть после 6?
Эффект будет. поверь. У меня за 1 день уходит 200-300гр. Не кушаю после 18.00-19.00.Ничего, даже
подробнее...
Если не есть после 6 вечера, правда можно похудеть?
Похудеть, не есть после 6 вечера, действительно можно, но результат сильно зависит от вашего режима
подробнее...
Это правда, что если не есть после шести, то можно похудеть? А до 6 получается можно объедаться...
Правило не есть после шести — это распространенный миф. Время последнего приема пищи должно
подробнее...
Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?
Голодать вечером вредно: это стресс, из-за которого утром организм начнет активно запасать жир.
подробнее...
Какими препаратами можно быстро похудеть без побочных эффектов и без изнурительных диет?
Препаратов, позволяющих быстро похудеть без побочных эффектов и без изменения образа жизни, не
подробнее...
СРОЧНО ПОМОГИТЕ! как за 30дней похудеть на 10кг, фитнес не помогает
Чтобы похудеть на 10 кг за месяц, одного фитнеса недостаточно, нужен строгий режим питания и
подробнее...
Кодирование для снижения веса: кто пробовал? Есть эффект?
Отзывы о кодировании для снижения веса, в том числе в центрах Борменталя или Вита, противоречивы и
подробнее...
Можно ли похудеть если не есть после 18
Да, похудеть, если не есть после 18 часов, реально, но результат зависит от дневного рациона. Если
подробнее...
Турбослим средство для похудения не вредное для организма и эффект хороший?
Все это бурда. Когда пьешь тот же чай турбослим кишечник очищается конечно. Ноесли день не попил
подробнее...
Жирный, жирный, жирный, как поезд пассажирный
Худеть.. .
Жир уходит исключительно от диеты ("Сушки") и по всему телу, нет понятия "убрать
подробнее...
Будет ли эффект если не есть после 6-ти?
спорт. только спорт. хотя бы ходьба по 5 км в день. а лучше бег. покупайте абонемент в спорт зал.
подробнее...