Автор FaRSuRa задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Даже 9 часов сна для меня мало.что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Лена Никонорова[активный]
для меня тоже! наверно потому что сон у меня не крепкий... постоянно сны снятся.... в случаях когда мне надо хорошенько выспаться я перед сном иногда кладу под язык 2 таблетки глицына и сплю крепко... и в итоге высыпаюсь!
Ответ от Наталья[гуру]
попробуй спать 10 часов
попробуй спать 10 часов
Ответ от Оленька[эксперт]
Элементарно-спать больше
Элементарно-спать больше
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Спать больше
Спать больше
Ответ от Пользователь удален[гуру]
А ты не просыпайся, ты там живи. Вообще это не нормально, сходи к врачу.
А ты не просыпайся, ты там живи. Вообще это не нормально, сходи к врачу.
Ответ от An-Vik[гуру]
Детёнка надо :)) Тогда 6-7 часов будет в радость 😉
Детёнка надо :)) Тогда 6-7 часов будет в радость 😉
Ответ от Пользователь удален[активный]
С чего ты взяла, что мало7
С чего ты взяла, что мало7
Ответ от Ёергей AL[гуру]
Возможно, это пересып. Спи 7часов, будешь чувствовать себя лучше
Возможно, это пересып. Спи 7часов, будешь чувствовать себя лучше
Ответ от Арсен танделов[новичек]
спи по 10ч
спи по 10ч
Ответ от Никто[гуру]
причин много, как этого избежать? - Хатха-йога, око возрождения - комплексы упражнений. Проверено - энергетика восстанавливается, спать так долго не хочется.
причин много, как этого избежать? - Хатха-йога, око возрождения - комплексы упражнений. Проверено - энергетика восстанавливается, спать так долго не хочется.
Ответ от Ѓчитель.[гуру]
Влюбись.
Влюбись.
Ответ от Ксюша[гуру]
Да нормально это. Просто молодой организм. С возрастом будешь спать меньше. не переживай, а пока спи столько, сколько хочется.
Да нормально это. Просто молодой организм. С возрастом будешь спать меньше. не переживай, а пока спи столько, сколько хочется.
Ответ от Мария Бондаренко[гуру]
Приучить себя спать не более 9 часов. Так всю жизнь проспишь как медведь в берлоге и все самое интересное пройдет мимо
Приучить себя спать не более 9 часов. Так всю жизнь проспишь как медведь в берлоге и все самое интересное пройдет мимо
Ответ от Ёветлана Михайлина[эксперт]
а вы во сколько спать ложитесь? если после 12 ч ночи, то просто попробуйте ложиться где нибудь в 10, т. к. каждый час до 12 ночи приравниваеться к 2 часам после 12.
а вы во сколько спать ложитесь? если после 12 ч ночи, то просто попробуйте ложиться где нибудь в 10, т. к. каждый час до 12 ночи приравниваеться к 2 часам после 12.
Ответ от Андрей Андреев[гуру]
Господи, что за ерунда?
Юанально из-за нехватки кислорода, видимо дома постоянно сидишь, да?
Бывай больше на улице
Господи, что за ерунда?
Юанально из-за нехватки кислорода, видимо дома постоянно сидишь, да?
Бывай больше на улице
Ответ от Пользователь удален[активный]
Занимайся больше физнагрусками.. . после спортзала вырубает напрочь часоы на 8-9 ) и быстро просыпаешся... проверял на себе
Занимайся больше физнагрусками.. . после спортзала вырубает напрочь часоы на 8-9 ) и быстро просыпаешся... проверял на себе
Ответ от ЀeАcОck[новичек]
С утра 15 капель настойки лимонника китайского ( в любой аптеке-50 рублей) , а вечером- глицин под язык... Будешь как новенькая
С утра 15 капель настойки лимонника китайского ( в любой аптеке-50 рублей) , а вечером- глицин под язык... Будешь как новенькая
Ответ от Катюшка[гуру]
я сплю 10 часов
я сплю 10 часов
Ответ от Мария[мастер]
Спать
Спать
Ответ от Lena Kaskiv[активный]
и мне мало но я и 9 часов не сплю. просипаюсь каждое утро на роботу в 7
и мне мало но я и 9 часов не сплю. просипаюсь каждое утро на роботу в 7
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Даже 9 часов сна для меня мало.что делать?
здоровый сон это - .
Сон – это возможность пополнить свой энергетический запас и получить информацию от своего
подробнее...
хроническое чувство тревоги
Часто это происходит от нарушения ритма сна: нормально лечь спать в 22 часа; сон-9 часов; Возьми
подробнее...
спросили в Статины
Что реально помогает похудеть?
Разгрузочные дни вам помогут быстрее худеть.
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну
подробнее...
Что реально помогает похудеть?
Разгрузочные дни вам помогут быстрее худеть.
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну
подробнее...
Сон 5 часов в судки. Это нормально?
Сколько нужно спать?
Из-за катастрофической нехватки времени кто из нас не пробовал
подробнее...
спросили в Учеба Высыпать
Не высыпаюсь. Даже если сплю по 8-9 часов, то потом пол дня на учебе хожу вялым и совсем ничего не хочеться делать.
Весной так бывает. Витаминки
подробнее...
Не высыпаюсь. Даже если сплю по 8-9 часов, то потом пол дня на учебе хожу вялым и совсем ничего не хочеться делать.
Весной так бывает. Витаминки
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
каким по продолжительности должен быть нормальный сон человека??
На самом деле нет четко зафиксированного количества часов, необходимого нам для «нормального» ,
подробнее...
спросили в 71 год
сколько часов в сутки необходимо спать человеку?
Ответ будет таким: длительность сна для каждого человека сугубо индивидуальна. Принятой "нормы" не
подробнее...
сколько часов в сутки необходимо спать человеку?
Ответ будет таким: длительность сна для каждого человека сугубо индивидуальна. Принятой "нормы" не
подробнее...
спросили в Взрослые
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Казалось бы, все с детства знают, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и
подробнее...
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Казалось бы, все с детства знают, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и
подробнее...
спросили в 1202 год
Как по "цветочным часам" определяют время ?
Цветочные часы
Поскольку у большинства растений ритм цветения совпадает с определенным
подробнее...
Как по "цветочным часам" определяют время ?
Цветочные часы
Поскольку у большинства растений ритм цветения совпадает с определенным
подробнее...
Дневной или ночной сон? что лучше
Медики настоятельно рекомендуют отводить сну не меньше 8-9 часов в сутки. Польза ночного снa
подробнее...
Кто знает что-либо про Час Быка и Час Волка?
1. Мышь: полночь - 23.40 - 01.40
2. Бык: после полуночи - 01.40 - 3.40
3. Тигр: брезжит
подробнее...
"Вечерний сон"...
1. Спать более 9 часов нельзя - он будет забирать силы.
2. В режиме сна главное слово -
подробнее...
Сколько часов в день нужно спать чтобы выспаться?
Смотря кому и в каком возрасте. В среднем взрослому человеку - мужчине надо 7-8 часов, женщине
подробнее...